孩子幾歲開始學游泳比較好?
現在的寶寶們很早就開始跟着大人們下水了,有的說要五歲以後正式學,國外有些嬰兒就會在水裏遊了;那麼到底寶寶們幾歲開始學游泳比較適合呢?
操作方法
(01)比重:比重與游泳有密切不可分的關係,任何物質的重量和同體積水重之比,稱爲該物質的比重。物體平均密度大於水時,重力大於浮力,則物體下沈;若比重小於水時,重力小於浮力,則物體浮於水面。人體的比重在正常呼吸時約在0.96~0.99左右,在充分呼氣時約在1.02~1.05之間。兒童年齡愈小,骨骼鈣化程度愈小,比重亦愈小,易於浮起有助於學習游泳。但嬰兒與幼兒頭部與身體的比例,大於成人,對游泳有所不利。女性較男性比重爲小,各種年齡都是易於浮起的,極適於學習游泳。
(02)柔軟度:游泳需要有良好的柔軟度,也就是各關節活動範圍與肌肉纖維伸縮性大,對速度與轉身有很大的幫助,一般說來,年齡愈小柔軟度愈好。
(03)肌肉:兒童期(小學年齡),正當生長充實期,肌肉重量與體重的比例增加極速,臂與腿肌肉粗壯,組織結實,精力過剩,有應用力量與控制力量的願望,對運動的理解與技巧性增加。因之,在兒童時期學習各種運動,最爲適宜。
(04)生活經驗:人類生來不適於水中活動,感官受極大限制與影響,無法於水中吸取氧氣維持生命,徒具粗大肌肉而有力用不上,即拙於適應「水」,又無法控制「水」,更不瞭解「水」,由於無知與無助而產生對水的恐懼感,年齡愈大,生活經驗愈豐富,顧慮愈多,恐懼感愈大。兒童則不然,雖然從成人那裏聽到不少關於「水」的可怕故事,但他們沒有看到,也沒有體驗到水的危險性故多抱存疑的態度,如果此時開始教學游泳,若場地適宜,教學法得當使兒童疑慮消失,更能增強學習慾望。
(05)專業游泳運動員,他們都要經過一段相當長的時日從事訓練,始能有如此的成就,顯見他們開始學習的時間當非常的早。如今世界若干國家盛行幼兒游泳,甚至從嬰兒即開始習泳,但是此時談不上游泳技術;只可說是「慣水」(習慣水性)與「水中遊戲」而已,要想學習游泳技術,兒童至少要有相當的理解力與領悟力,當然愈早開始愈好。
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