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![黑魚怎麼釣？]( "黑魚怎麼釣？")
黑魚怎麼釣？
怎樣才能釣到黑魚操作方法（01）先把活的泥鰍鉤在魚鉤上，不能把泥鰍弄死。（02）把魚線系在鐵棍上，把鐵棍插入地下，然後把鉤好的泥鰍扔進水裏，不需要扔太遠。等待一夜第二天去看，魚線被拉直的話就有收穫了，黑魚吃食都是吞所有魚鉤會...
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![檯球球杆如何更換皮頭]( "檯球球杆如何更換皮頭")
檯球球杆如何更換皮頭
檯球球杆更換皮頭的圖文過程操作方法（01）用刀片切下皮頭（02）然後切除杆頭沒有切下的皮質部分，如果切的乾淨可以跳過這步（03）除膠：除膠的方法我是用刀帶圓孔的那個小鈍面刻下殘留在銅頭上的膠水，方法很簡單實用，不會造成銅頭的不...
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![新手如何開始健身]( "新手如何開始健身")
新手如何開始健身
操作方法（01）不論在健身房還是在家中鍛鍊，保持良好的心態對待健身，切記不能着急，要循序漸進，不斷提高。身體是有一個慢慢適應的過程，操之過急反而會有副作用。通常而言，從初學者到有所成果的健身者，都至少需要1~2年的時間。所...
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![科比投籃動作全方位解析]( "科比投籃動作全方位解析")
科比投籃動作全方位解析
科比退役之後，想必聯盟再沒這麼標準的教科書投籃姿勢了。當科比在場上的時候，每一幀都美如畫，只是可惜了，沒有生育出一個男兒繼承科比的衣鉢。一人代表一座城的 英雄，被很多人黑的只會投籃，而被黑的原因就是投籃準到爆表，籃...
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![野釣的技巧有哪些]( "野釣的技巧有哪些")
野釣的技巧有哪些
生活中很多小夥伴都喜歡釣魚，因爲釣魚不僅可以鍛鍊身體，而且還能夠爲生活增添無限的樂趣！如果技術好的話還能夠收穫豐富，釣到大魚！釣魚根據場地的不同，大致可以分爲海釣、江釣、河塘釣以及野釣，而野釣以其特有的魅力爲大多數...
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![跳投的出力和訓練方法]( "跳投的出力和訓練方法")
跳投的出力和訓練方法
【籃球技巧】跳投的出力和訓練方法在跳投的時候，出力是講究技巧的。操作方法（01）1.跳起來投籃出手的瞬間全身用力要協調，最不會發力的腰不要鬆鬆垮垮的也要發力。整個投籃動作要做到自然舒展，至少別人看上去舒服。（02）2.出手...
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![如何練習擲鐵餅技術？]( "如何練習擲鐵餅技術？")
如何練習擲鐵餅技術？
（一）握法五指自然分開，拇指和手掌平靠鐵餅，其餘四指的最末指節扣住鐵餅邊沿，鐵餅的重心在食指和中指之間，手腕微屈，鐵餅的上沿靠在前臂上，持餅臂自然下垂於體側。（二）預備姿勢和預擺預備姿勢：背對投擲方向，兩腳左右開立約一肩半，站...
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![學溜冰鞋的技巧]( "學溜冰鞋的技巧")
學溜冰鞋的技巧
輪滑是一種流動和跳躍中展現技巧美的休閒運動，是速度、力量和技巧的完美結合。輪滑鞋也稱爲旱冰鞋、溜冰鞋，經常看到廣場上有年輕人滑出各種花式動作，你想不想試試呢？在學習輪滑時有哪些技巧呢？操作方法（01）技巧一：鍛鍊腿部力...
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![漂移板教程：新手玩板需要注意哪些問題]( "漂移板教程：新手玩板需要注意哪些問題")
漂移板教程：新手玩板需要注意哪些問題
漂移板是一項很時髦的運動，但是想要迅速掌握他的漂移技巧，需要注意一下幾點問題。操作方法（01）心急吃不了熱豆腐，對於新手來講，最忌諱的就是眼高手低，看見身邊有N多的高手飄來漂去，心中難免會有一絲焦急，但是請新手朋友記住一...
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![買籃球彩票容易中方法]( "買籃球彩票容易中方法")
買籃球彩票容易中方法
大家在買籃球的時候不知道怎麼賣,爲什麼都不中在這裏我給,大家推薦幾種方法.操作方法（01）首先我們要知道籃球彩票的購買規則,大家可以買大小分,也可以買讓分,也可以買直接勝負,還可以買勝分差.想要買中大家首先要有一定...
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![手機哪裏看NBA直播]( "手機哪裏看NBA直播")
手機哪裏看NBA直播
隨着移動端的發展，手機已經有很多可以看NBA視頻直播的了。這裏以自身介紹下現有的各種看球方式。操作方法（01）文字直播這裏就不多說了；3G、虎撲、新浪都不錯，直接手機瀏覽器儲存下書籤就好了。個人覺得各有風格，3G的主播比...
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![腰兩側贅肉怎麼減？這麼簡單你竟然不知道！]( "腰兩側贅肉怎麼減？這麼簡單你竟然不知道！")
腰兩側贅肉怎麼減？這麼簡單你竟然不知道！
完美的腹部，不僅在於六塊肌和人魚線，擁有完美的側腹很關鍵。操作方法（01）側腰的贅肉是關係腰部外型的重點，很多人一轉身就可以看到側腰的肉，很是苦惱。（02）下面，貼心的小編就爲小夥伴們推薦以下幾個側腹肌轟炸動作。（03）每個動作...
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![海竿與手竿的區別]( "海竿與手竿的區別")
海竿與手竿的區別
很多新手都不明白海竿與手竿的區別，今天我就來給大家講解一下，雖然我個人也覺得海竿比較好溜魚，但是，海竿也有些不足，如小鈴或竿尖傳遞魚兒咬鉤資訊不夠靈敏，常是魚兒咬死了鉤纔有反應，因而錯過了很多有利提竿時機；不適於在水...
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![足球基本功怎麼訓練？]( "足球基本功怎麼訓練？")
足球基本功怎麼訓練？
足球，有“世界第一運動”的美譽，是全球體育界最具影響力的單項體育運動，古代足球起源於中國，現代足球起源於英國。下面介紹一下足球基本功怎麼訓練。操作方法（01）顛球：腳尖不要向上勾，腳下不要站死不動，移動起來可以更好的調節...
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![如何挑選近視泳鏡？]( "如何挑選近視泳鏡？")
如何挑選近視泳鏡？
平時如果一直帶近視眼鏡的，建議游泳時也還是要用近視泳鏡，對游泳體驗感和眼睛本身，都更好一點。具體怎麼挑合適你的近視泳鏡，也是有技巧的。操作方法（01）1/首先，如何辨別近視泳鏡品質的好壞？【防霧】防霧液的品質差，持久性差，有...
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![拳套如何清洗和保養]( "拳套如何清洗和保養")
拳套如何清洗和保養
拳套不能水洗，如果水洗，會導致內部海綿的移位，從而變形，減短拳套的壽命和影響訓練效果。那麼訓練後，髒了怎麼辦呢？以下的方法，可供大家參考。拳套外部的清潔（01）拳套外部由於長期訓練，滴落汗水以及沾染灰塵，容易變髒。可以用軟布...
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![跑馬拉松的好處和弊端]( "跑馬拉松的好處和弊端")
跑馬拉松的好處和弊端
在大城市裏忙碌的工作與生活，很多人會覺得很壓抑，所以很多人一有時間就會加入到各種體育運動中，而長跑則是工作壓力大和喜歡自我挑戰的人的選擇。那麼跑馬拉松有什麼好處呢，下面和大家分享一下。操作方法（01）鍛鍊意志力。馬...
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![如何練出歐文的控球]( "如何練出歐文的控球")
如何練出歐文的控球
曾經老鷹隊的前鋒米爾薩普說過：“歐文有全聯盟最出色的控球技巧”。當然，歐文也是國人熟知的一個NBA的控球后衛，大家都想掌握他的控球技術。下面小編就介紹一下，具體的訓練方式吧：操作方法（01）在16年的全明星大賽中，歐文透露...
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![調漂技巧：七星漂使用技巧]( "調漂技巧：七星漂使用技巧")
調漂技巧：七星漂使用技巧
七星漂最適宜靜水，或風浪影響較小的水域釣。它的優點：入水輕，揚竿時不易驚擾釣點中的魚，出水時也不會產生太大的阻力。使用簡單，通常在匹配釣組時，只需調一次漂，以後無需再調，即使由淺釣深，只需將浮子向上抹抹即可，需要釣浮時，可...
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![麻將怎麼清洗]( "麻將怎麼清洗")
麻將怎麼清洗
家裏逢年過節或者閒暇無聊的時候，麻將是消磨時光聯絡感情的必備神器之一，不過玩久了，幾乎一天下來，麻將上就沾滿了各種污垢，看着真覺得噁心，有沒有什麼辦法可以快速清洗乾淨呢?可能沒那麼專業，都是比較適合家庭使用的。操作...
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![意甲三大豪門是誰]( "意甲三大豪門是誰")
意甲三大豪門是誰
（01）意甲三大豪門分別是AC米蘭、魯伊.科斯塔、皮揚特克。AC米蘭是三支球隊中獲得歐冠冠軍最多的隊伍，球隊歷史上的球星很多，比如卡卡、因扎吉、舍瓦琴科等。魯伊.科斯塔在2001年的時候，以4200萬歐元的轉會費從佛羅倫薩轉會...
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![如何釣餐條魚]( "如何釣餐條魚")
如何釣餐條魚
餐條魚又叫白條魚，屬於小型雜食性魚類，遍佈很多水域，喜歡成羣結隊覓食，是釣大物者最討厭的魚種，不過其味道還是不錯的，餐條魚也很容易釣，其釣法更是多種多樣。也都各有利弊。操作方法（01）小鉤細線是釣餐條的絕佳搭配。餐條口小...
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![科比門徒之投籃動作動態圖教學]( "科比門徒之投籃動作動態圖教學")
科比門徒之投籃動作動態圖教學
喜歡科比已經有很長時間了，對於科比的瘋狂喜歡，讓我在私下不斷的模仿他的動作，包括投籃，突破等等。可以說，科比在技術上是大師級的人物，他的技術動作，我們是可以模仿的，並且能在實戰中收到很好的效果。下面我爲大家詳細講解下...
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![分享一套徒手在家鍛鍊計劃，供健身愛好者們參考]( "分享一套徒手在家鍛鍊計劃，供健身愛好者們參考")
分享一套徒手在家鍛鍊計劃，供健身愛好者們參考
越來越多的人選擇在家鍛鍊，因爲在家鍛鍊不僅方便自己，還可以節約時間和金錢。不過在家鍛鍊由於空間、設備等的條件有限，需要在鍛鍊前給自己安排一份比較詳細的鍛鍊計劃，這樣就會減少由於受空間、設備等對鍛鍊效果的影響。...
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![瑜伽體式束角式配圖詳解]( "瑜伽體式束角式配圖詳解")
瑜伽體式束角式配圖詳解
束角式是一項能夠強健膀胱和子宮的瑜伽體式，臀部，腹部比較臃腫者，以及月經不調者在練習時，可以將摺疊後的毯子墊於臀下用以支撐，這樣上提腹部時身體依舊可以保持挺拔，也可以借用牆上的繩子。操作方法（01）山式坐姿準備，彎曲雙腿...
