怎樣選購家用跑步機
運動2.64W
[導讀] 也許您經常忙於工作,沒有多餘的時間去鍛鍊身體。我們也希望有一個很好的身形,有着充沛的活力和飽滿的精神,在工作和生活中才能得心應手。跑步機就是不錯的選擇,它可以實現這些,您
我們在選購跑步機時,首先考慮的就是它的安全。儘量挑選具備被動的安全磁鎖功能,就是在你的身體脫離跑臺的情況下,它可以迅速地停止跑帶,避免發生意外地傷害,這是最基本的功能。還有跑步機的主動安全保證,就是它的馬達轉速應該穩定,不會出現速度驟快或驟慢的情況。這些要透過國家CCC認證,才能保證馬達的質量,爲我們的安全考慮。跑步機的持續輸出功率
一般跑步機輸出的持續功率以馬力標稱,如果是家中使用的跑步機,一個馬力可以承載50~60千克的重量,而我們的體重大多在100千克以下的,選擇持續輸出功率在1.5至2.0之間的就可以了。也許親的體重比較重些,建議您選擇功率較大的跑步機。比如說您的體重超過了140千克,則應該採用其他的方法來減輕體重,再來進行跑步機鍛鍊,對您和機器都是有好處的。跑步機的速度範圍
親,你知道嗎,我們在平時走路時的速度大概在6千米/小時,而跑步機的速度爲9千米~11千米/小時。所以在選擇跑步機時,它的速度範圍在0千米~12千米/小時是比較合適的,就能滿足我們的需求。也許您對自己的身體訓練有其他的要求,也可以選擇最高速度在16千米/小時的跑步機(要注意安全哦)。是否帶有坡度調節
如果跑步機的坡度能夠調節的話,可以最大地提升身體鍛鍊的效果,讓親在同等的時間內,消耗掉的熱量最多,達到比較好的心肺鍛鍊。你也許會有疑問,它的坡度提升多少才合適呢?對於我們家庭中使用的跑步機而言,擡升的坡度在0度~12度就可以了。跑步機的有效跑帶面積
我們在跑步機上運動時,難免會有幅度,有效的跑帶面積可以爲我們提供一個安全、舒服的環境。建議您選擇跑帶面積爲1100毫米*350毫米的跑步機。如果跑步機的跑帶面積很大,則它的輸出功率也應該較大,才能保證它的順暢執行。是否有摺疊和輔助移動裝置
我們在選購跑步機時,除了以上的幾點,當然它還會佔據一些位置,也會有閒置的時候。如果跑步機能夠摺疊和移動的話,在我們不用時就會很方便,同時也節省了很大的空間。
挑選跑步機應注意哪些方面
安全我們在選購跑步機時,首先考慮的就是它的安全。儘量挑選具備被動的安全磁鎖功能,就是在你的身體脫離跑臺的情況下,它可以迅速地停止跑帶,避免發生意外地傷害,這是最基本的功能。還有跑步機的主動安全保證,就是它的馬達轉速應該穩定,不會出現速度驟快或驟慢的情況。這些要透過國家CCC認證,才能保證馬達的質量,爲我們的安全考慮。跑步機的持續輸出功率
一般跑步機輸出的持續功率以馬力標稱,如果是家中使用的跑步機,一個馬力可以承載50~60千克的重量,而我們的體重大多在100千克以下的,選擇持續輸出功率在1.5至2.0之間的就可以了。也許親的體重比較重些,建議您選擇功率較大的跑步機。比如說您的體重超過了140千克,則應該採用其他的方法來減輕體重,再來進行跑步機鍛鍊,對您和機器都是有好處的。跑步機的速度範圍
親,你知道嗎,我們在平時走路時的速度大概在6千米/小時,而跑步機的速度爲9千米~11千米/小時。所以在選擇跑步機時,它的速度範圍在0千米~12千米/小時是比較合適的,就能滿足我們的需求。也許您對自己的身體訓練有其他的要求,也可以選擇最高速度在16千米/小時的跑步機(要注意安全哦)。是否帶有坡度調節
如果跑步機的坡度能夠調節的話,可以最大地提升身體鍛鍊的效果,讓親在同等的時間內,消耗掉的熱量最多,達到比較好的心肺鍛鍊。你也許會有疑問,它的坡度提升多少才合適呢?對於我們家庭中使用的跑步機而言,擡升的坡度在0度~12度就可以了。跑步機的有效跑帶面積
我們在跑步機上運動時,難免會有幅度,有效的跑帶面積可以爲我們提供一個安全、舒服的環境。建議您選擇跑帶面積爲1100毫米*350毫米的跑步機。如果跑步機的跑帶面積很大,則它的輸出功率也應該較大,才能保證它的順暢執行。是否有摺疊和輔助移動裝置
我們在選購跑步機時,除了以上的幾點,當然它還會佔據一些位置,也會有閒置的時候。如果跑步機能夠摺疊和移動的話,在我們不用時就會很方便,同時也節省了很大的空間。
溫馨提示
親,工作再忙,也別忘了鍛鍊身體,可以選擇用跑步機的方式哦。-
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