爬山的時候要注意什麼
簡要回答
在爬山之前,首先應該注意到的一點就是這個地區的氣候。要根據不同的氣候特點來帶不同的東西,比如說下雨的天氣就應該帶上雨傘,還有雨衣以及雨靴,在天氣炎熱的時候就應該帶上墨鏡足夠的水源和防曬霜。
把握好節奏
你得把握好學習的節奏,在自己經歷比較充足的時候,也不要一下子就把自己的力氣用完,這樣就有可能會讓自己在比較疲勞的時候要休息很長的時間,另外在遇到一些特殊情況的時候,自己也沒有儲存的體力。
帶足夠的食物和水
這兩種東西都是在爬山的時候必須要具備的,特別是一些比較大的山脈,一般都不會有半路上買食物和水的,可以在自己的揹包裏面放一些,在爬山的時候建議和礦泉水或者是電解質水,不要喝飲料。
帶一些藥品
有老毛病或者是身體不太好的人,一定要帶一些藥品,最少也要帶一些布洛芬,創可貼,還有酒精,這樣一旦出現了特殊情況,還有着救治的可能,尤其是布洛芬在隊伍中有女生的時候,建議帶上一些,以防女生出現疼痛的情況。
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