速滑有哪些技巧
操作方法
直道滑行時候的動作姿勢也是速滑的基礎,在進行直道滑行的時候要儘可能掌握蹬冰的時間,只有當冰刀切入到平面的時候,纔有一個比較牢固的支點,蹬冰的時候要用最大力。
在進行彎道滑行的時候,整體的向心力都是朝外的,所以在進行彎道滑行的時候身體要一直保證左傾,並且要用左腳的外刃以及右腳的內刃來蹬冰。
在起跑的時候也有一定的技巧,一般來說比較好的運動員都是採用前腳點冰的方法來進行起跑,這樣能夠保證迅速地進入快速滑行的狀態。
在進行擺臂的時候,要注意身體的協調性,並且蹬冰的力量也要適度地加大,並且整體擺臂的力度都要比較小,擺臂的方向同滑行方向也要保持一致。
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