防止猝死的運動常識
運動1.72W
操作方法
如果前一天晚上沒有睡好或者熬夜了,第二天不能進行劇烈的運動,否則很容易猝死
患有高血壓,冠心病等疾病的人不適宜長時間劇烈運動
前一天沒有吃飯,飢餓狀態不能劇烈運動
如果運動過程中出現噁心嘔吐,胸悶,頭痛的情況,應該停止運動或者適當休息
寒冷的東西如果突然劇烈運動也容易引發心腦血管疾病,容易導致猝死
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希望對你有幫助
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