怎麼才能從失戀中走出來
感情經歷是我們人生的一部分,尤其是初戀,那段情感是刻骨銘心的,有些人說忘記才能贏得幸福,有些人說強大自己才能快樂。我們怎麼從失戀中走出來呢?
操作方法
(01)張愛玲說:忘記一個人最好的辦法就是時間和新歡。但畢竟是作品中的勸慰語。其實未必用時間和新歡,建議短時間不要找對象,也不要期望時間長了就什麼都忘記了。現在我們一樣活的很精彩,每天能得到快樂的心情,這種高質量的生活比之前更加美好。
(02)丟掉對方的一切東西讓自己難過不開心的幹嘛要留,全部扔了。這只是初級階段,其實等你真看開的時候,丟不丟都對自己來說沒有任何意義。。
(03)讓自己不停的忙碌,不管怎麼忙、不管怎麼累,但我們從不報怨、從不煩燥,我一直保持着陽光樂觀的心態,一直在想着讓自己的生命更有價值。當你處在一個忙碌的階段,你就不會向過往那些事情。
(04)強大自己的內心:人真正的強大,不是四肢,不是頭腦,而是內心。 認清你自己。你要明確不逃避的面對那個真實的自己。第二點,不要急於求成,慢慢的一步一步腳踏實地的努力,我們存在本身就會有人喜歡有人不喜歡,不要太在意那些不喜歡。還有最重要的一點,我們要把自己打造得很強,能力強了,用事實說話,自然會被認可,也會輕鬆愉快。
(05)任何自我照顧的行動都是良藥:去打球,去狂舞,去山上、海邊大叫,去遛狗,去公園曬太陽,去看電影。很多人藉由儀式來完成心理的哀悼,比如大量運動,此類告別行動頗有療傷的效果。
(06)去認真讀書,讀書的好處太多了,多讀書會優化你的腦力,多讀書會增加你的成功機率, 你會迎來一個嶄新的世界。我堅信在我的生活中,如果不多讀書的話,我不會有今天的收穫和成就。
(07)改變思路:有一則小故事,道長問:你覺得是一粒金子好,還是一堆爛泥好呢?求道者答,當然是金子啊!道長笑曰,假如你是一顆種子呢?
特別提示
讀書有益身心
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