如何正確的進行撫摸胎教?
兩性1.32W
孕期該怎麼撫摸肚子和寶寶交流呢?
剛成爲準媽媽,特別是寶寶有了胎動之後,大家總會感嘆造物者的神奇,肚子裏還能住着小寶寶。孕期一個人的時候摸摸肚子,和寶貝交流交流,會覺得特別幸福。但是看到有人說孕期不能摸肚子,容易假性宮縮?如果真的不能常摸肚子,臣妾真是做不到啊!
很多的準媽媽們在得知自己懷孕後,都會不由自主地撫摸肚子,認爲這樣胎兒會在裏面有所反應,其實準媽媽們要知道撫摸肚子也是有講究的。子宮就像是一個球,寶寶會以很舒適的位置躺在裏面,沒有必要爲了給寶寶進行運動而撫摸自己的肚皮。用力去摸肚皮或者刺激它,也會產生不良效果,尤其是有早產先兆的人,或者曾經流產的人,子宮容易收縮,會再次引起早產,甚至是胎盤早剝。
其實,無論哪種撫摸方法,對妊娠3個月以內和臨近產期或有早期宮縮者,都不宜進行。一般過了孕早期,撫摸胎教就可以實施。
1. 來回撫摸法 實施月份:懷孕3個月以後可以進行一些來回撫摸的練習。
具體做法:準媽媽在腹部完全鬆弛的情況下,用手從上至下、從左至右,來回撫摸。心裏可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上,有一種喜悅和幸福感,深情地默想“小寶寶,媽媽真愛你”、“小寶寶真可愛”等。注意事項:撫摸時動作宜輕,時間不宜過長,每次2~5分鐘。
2. 觸壓拍打法
實施月份:懷孕4個月以後,在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。
具體做法:準媽媽平臥,放鬆腹部,先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸,並用手指輕輕按下再擡起,然後輕輕做一些按壓和拍打動作,給胎兒以觸覺刺激。一般堅持幾個星期後胎兒會有所反應,如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。
注意事項:開始時每次5分鐘,等做出反應後,每次5~10分鐘。在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔,準媽媽還應注意胎兒的反應,如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿,表明他不喜歡,應立即停止。
3. 推動散步法
實施月份:懷孕六七個月後,當準媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時,就可以增加推動散步的練習。
具體做法:準媽媽平躺在牀上,全身放鬆,輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部,同時也可用手輕輕地推動胎兒,讓胎兒在宮內“散散步、做做操”。
注意事項:此種練習應在醫生指導下進行,以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮,甚至引發早產。每次5~10分鐘,動作要輕柔自然,用力均勻適當,切忌粗暴。如果胎兒用力來回扭動身體,準媽媽應立即停止推動,可用手輕輕撫摸腹部,胎兒就會慢慢地平靜下來。
最後再強調一下,無論拍打法還是運動法,對妊娠3個月以內和臨近產期或有早期宮縮者,都不宜進行。
愛的撫摸,能激發起胎寶寶活動的積性,促進運動神經的發育。經常受到撫摸的胎寶寶,出生後翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運動發育都能明顯提前。如果胎兒能夠充分感受到母親的愛的表達,出生後身心比較健康,但這些的前提都是建立在正確的撫摸基礎之上的哦!
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