朋友悲傷時，如何安慰人

愛是深深的理解與接受，當你的朋友悲傷的時候，如何安慰，也是一門藝術。

操作方法

（01）用心傾聽，用心聽朋友說了什麼，朋友沒有說什麼。用心理解朋友說的話的含義，站在朋友的角度思考，但是在傾聽時，先別急着評判什麼。

（02）設身處地的站在朋友的角度思考，體驗對方的內心世界，不過最好不要說什麼”我完全理解你“”我完全瞭解這種感受“之類的話，我們不是那位朋友，雖說要體驗他的感受，但是我們不可能完全的感同身受。

（03）學會接納那位悲傷的朋友，很多時候，人在悲傷時會出現負面的情緒，同時渴望被理解、被接納。希望你也可以不要因爲這樣的情緒讓你也心緒不好，而是肯定這種情緒，並且表達接納他，理解他，這樣對你的朋友來說也是極大的安慰。

（04）適量的淚水和擁抱，有時候眼淚會激發很多的情緒，試想想看，當你的朋友傷心難過時，你陪着他一起難過，一起流淚，給他一個溫暖的擁抱，這也是療傷的好方法。不過注意的要真情實感，不要哭得很假，這樣還可能引起朋友的反感。

（05）當朋友的悲傷緩解了，就可以給朋友分析問題了，記得只是分析，也被妄下定論，代替他做選擇或急於給出答案。