性格內向怎麼辦，要怎麼改變

不知道從什麼時候開始，內向從中性變成了一個貶義詞，它成了敏感、脆弱、保守、悲觀、沉默、孤單的代名詞。以至於內向的人都渴望改變，但是內向性格真的很不好麼，當它開始影響你時，又該如何改變？

操作方法

（01）首先，我們要正確認識內向性格瑞士心理學家榮格提出“內向”和“外向”概念的時候，他說，有些人會把生命力指向外部世界，致力於認識和改造外部世界。另一些人會把生命力指向內心世界，致力於瞭解和改變內心。所以，首先要認識到性格並沒有優劣之分，不要因爲內向而產生自卑心理

（02）內向需要變的外向麼，其實不用。內向者之所以內向，是因爲他們的神經類型更加敏感，因此，外在資訊較少的環境會讓他們感到舒適，而刺激過度的環境會讓引發神經的資訊過載，讓他們焦慮。如果強行讓自己變成外向者，只會讓自己更加不安問題得不到根本解決

（03）內向者無需改變自己性格，重要的是，要懂得欣賞自己的優勢、接納自己內向者可以向內消化負面情緒，而不需要藉助外人內向者可以更容易讓自己的思緒安靜、集中、沉浸在自己的世界裏天馬行空內向者，比其他人更容易接近自己的夢想。

（04）內向者雖然不需要變的外向，但是需要自信，自信不是外向者的特權。找到自己的性格優勢，建立自己的自信心。如果說社會環境是大氣和土壤，性格優勢是我們心中的種子。改變總是困難的，可無論土壤給種子多大壓力，種子總會衝破土壤。無論你是花還是樹，當種子探出土壤的時候，也許你會看到，很多和你一樣的種子，也正發芽。