一個人感到空虛怎麼辦?
都說越長大越孤單,確實——隨着年齡的增長,每個人都負重前行,曾經童年、青春時代的小夥伴也各奔東西,紛紛謀生去了。在閒暇之餘,總是感嘆長路漫漫甚至顧影自憐,十分落寞——但是,總有事情值得你去做,並以此充實自己。。。
操作方法
(01)戶外跑步。每天一個小時的鍛鍊可以強身健體,舒緩筋骨,保證一整天的活力,工作學習事半功倍。但更爲重要的是,跑步流汗可以舒緩我們的心情,相信各位深有同感,跑步後的靜坐心情格外舒適,整個心靈都愉悅起來。
(02)閱讀。書籍作爲精神食糧,在使人能力上獲得進步的同時,也豐富着閱讀人的精神世界。讀一本好書,猶如和一位偉大的學者促膝長談,字裏行間都是心靈水分。讀書筆記的書寫可以加強閱讀效果,令我們倍感充實。
(03)寫作。文字是最美的語言和表達,正如寫日記可以治療抑鬱一樣,紙上寫作可以充實我們的生活,豐富我們的精神世界。寫作讓我們懂得,沒有人是不孤單的,每個人都有獨立的靈魂,都有自己獨特的對於人生的感受和領悟。
(04)旅行。這並非老生常談,這是實踐者的忠心勸說。風土人情,文化習俗,無一不能成爲我們渴望的、擺脫心靈空虛的精神文化食糧。更何況,一個人的世界觀和他的眼界息息相關,如果我們涉足的土地不夠遼闊,眼界何以豐富?世界觀又會是多麼狹隘?
特別提示
少遊戲,遊戲逃避現實,事後只會更加空虛
面對現實中的種種際遇,要學會接受
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