孕婦dha什麼牌子好

一般來講大部分準媽媽聽說DHA都是孕早期從醫生口中得知，這是爲寶寶的腦部和眼部的發育提供的必要物質，在寶寶的關鍵發育時期起着重要的作用。但是怎麼補充DHA確是一個難題，畢竟許多準媽媽對這個比較陌生，也不知道孕婦吃魚油還是藻油哪種DHA比較好，也不知道孕婦吃的DHA什麼牌子的好。下面小編就來講講孕婦DHA該如何選擇吧？

操作方法

（01）藻油DHA優於魚油DHA藻油DHA是來自於深海藻類，而魚油DHA則是從深海魚內種提取。一般來說，魚油DHA有濃重的魚腥味，這對孕婦的味覺是不利的。懷孕後胃部反應敏感，對吃的東西有些挑剔，對於魚腥味吧，孕婦是難以接受的。而藻油DHA一般來說是海藻中提取，遠遠沒有魚油的那種腥味,從味覺上孕婦容易接受。不過藻油也有普通藻油和單細胞藻油，單細胞藻油無腥味，而且還有種檸檬的清香，像吃的港版美贊臣的藻油丸對孕婦來講更爲合適。此外，藻油DHA來源於深海的特選藻種，天然無污染。魚類難以控制重金屬、有機污染等危害。

（02）純度高的DHA優於純度低的孕婦一天要補充200毫克DHA的量，如果是純度高DHA一天吃一粒就夠了，隨餐服用也很方便，不容易忘記；而純度低的可能一天吃兩粒，分成兩次吃，會比較麻煩，容易忘記。還有就是純度高的，可以做的更細小，如港版美贊臣的藻油丸，200mg/粒，純度高且細小，對孕婦來說吞服也越容易，而純度低的做的顆粒越大越難以下嚥。

（03）FDA認證標誌優於沒有認證選擇時可注意包裝上的標誌是否清楚，包裝上是否印有經過國家審批的保健食品的標誌，是否印有FDA認證標誌，並且可以透過上網查詢產品包裝上的保健食品標誌和FDA認證標誌是否經過國家審批，查詢結果和包裝上印刷的製造商名稱是否相同。