一歲半寶寶食譜
飲食對於一歲半的寶寶來說是很重要的,是他們營養的主要來源,但過多的食物對寶寶也是一種負擔,所以,家長要把握好寶寶的飲食,下面爲大家推薦適合一歲半寶寶的一日三餐營養食譜。
操作方法
(01)上午母乳或配方奶150毫升,麪包25克,荷包蛋1個,就行了。十點可以考慮加餐。
(02)中午12:00稠粥1碗肉末炒豆腐60克,加餐下午15:00香蕉或蘋果100克,小點心一塊。
(03)午點心:菜肉包子一個(麪粉25克、肉10克、青菜10克)蘆柑(50克)(下午3點左右)。
(04)晚餐:軟飯(米40-50克)蝦仁炒豌豆、蘋果(100克)(晚6點左右)。
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