特別自卑怎麼辦

簡要回答

學會接納自己。每一個人都是獨立的個體，可能性格的驅使或者在成長的過程中留下了心理陰影，這些事情已經給我們留下影響，讓我們排斥自己，其實面對種種問題，我們需要學會接納自己，學會跟自己和平共處。

轉移注意力。興趣愛好是自己的老師，當我們特別自卑特別難過的時候，可以去看書，也可以跟閨蜜逛街看電影吃美食，甚至在自家裏面學化妝，只要是自己所喜歡的就能夠達到緩解的目的。慢慢的也能夠改變自卑的情況。

學會隨遇而安。每個人每天面對自卑是特別痛苦的，他們與其活在痛苦中，不如學會學遇而安，學會關注當下，讓自己的生活變得更加充實，才能夠有更幸福的生活。

不要在意別人的評論。一個人特別的自卑，他們會關注別人的評論，覺得別人的評論都是對的，其實過度的在意別人的評論會讓自己越來越自卑。