什麼牌子的孕婦奶粉比較好如何選擇
即使孕媽咪的膳食結構比較合理、平衡,但有些營養素還是不能滿足孕期的需求,如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等,而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養素,如果孕期吃足夠的孕婦奶粉,基本上能夠滿足孕期對各種營養素的需求。面對各種品牌、各具特色的孕婦奶粉,孕媽咪往往無所適從,該怎樣來選擇好的,又適合自己的奶粉呢,就跟我們來學習一下吧!
選擇方法
(01)關注各品牌的營養特點每個品牌的孕婦奶粉都有自己獨特的賣點,仔細閱讀營養成分表。有的奶粉是含脂肪較低或幾乎不含;有的不含乳糖,很少有胃腸道反應;所有的孕婦奶粉都會強化普通奶粉所沒有的葉酸;有的提供了亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸或DHA來幫助寶寶有神經系統發育。孕媽咪可以根據自己的實際需求來選擇。同時注意不要買到含有不適合自己成分的奶粉。
(02)適合自己的口味懷孕以後,口味往往會發生變化,味覺也變得比以前敏感。尤其在孕早期,妊娠反應較重,如果買到自己不喜歡的口味是沒辦法堅持喝下去的。所以孕媽咪在買之前,可以在超市嘗試一下試用裝,或進行試吃,然後挑自己喜歡喝的味道。另外,衝調奶粉的溫度也是大有講究的,溫度越高,氣味越重。一般以50度以下的溫水爲宜。反應大的孕婦,也可用冰水衝調。放心,優質的配方奶粉即使用冰水也是很容易溶解的。
(03)碳水化合物配比很重要配方奶中的碳水化合物,除了奶中原有的乳糖外,很多配方都有不同的額外添加的成分。例如:調味用的蔗糖、果糖、葡萄糖漿;增加能量和奶的稠度的麥芽糊精、玉米糊精;給腸道益生菌當食物(調理胃腸道功能)用的低聚果糖、多聚果糖、低聚半乳糖類的。每種都有其不同的針對性,可根據需求來選擇。
選擇品牌
(01)安滿智孕寶孕婦奶粉適用於懷孕女性及哺乳女性,含有DHA與GA,有助於胎兒大腦發育和促進腦部神經元的生長和連接;富含葉酸,有助胎兒正常發育。
(02)美贊臣安嬰媽媽A+,適合孕婦及授乳婦女,100%進口奶源。DHA智妍360°配方,支援寶寶腦部全面發育。新增加菊粉,幫助媽媽維持腸道健康。
(03)最新研究證實充足合適的母親營養對胎兒和母乳餵養兒很重要。愛兒樂媽媽提供了合適水平的營養素,幫助滿足孕期和哺乳期額外的能量和宏量營養素的需要。
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