哺乳期堵奶了怎麼辦?
操作方法
按摩法,可以左手託着乳房,右手從乳房的乳根部向乳頭部進行按壓,也可以轉着圈進行輕柔按摩,按摩的手法可以有效疏通乳房的堵塞處,從而緩解賭奶的現象。
熱敷法,可以取一塊熱毛巾,給乳房做熱敷,這種方法可以有效軟化乳腺組織裏的硬塊,讓乳汁更加流暢的流出來。
吸吮法,就是讓寶寶拼命的去吸吮乳汁,寶寶吸吮的力量是很大的,經常讓乳房排空,寶寶也能吃得更好,這是最安全的解決的辦法。
飲食平衡法,很多人出現吐奶的原因是飲食過於油膩,或者經常熬夜,從而出現堵奶的症狀,所以媽媽一定要注意自己的飲食,同時安排好作息時間,保持一個良好的精神狀態。
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