奶水越來越少怎麼辦
衆所周知,母乳是嬰兒理想的食品。
無論多麼昂貴的奶粉,都不及母乳來的好。越來越多的媽媽們在堅持母乳,或者是在追奶的路上。
明星也不例外,某女星爲了給寶寶最好的母乳即使工作也要爲寶寶母乳讓路,可見母愛之偉大。
都知道母乳的好處,可是奶水一旦變少就成了媽媽們的煩惱。
如何避免奶水減少,如何下奶請看小編的個人。
操作方法
(01)多喝豬蹄湯。相信很多寶媽都知道豬蹄湯有催奶的功效。一方面豬蹄湯營養豐富爲寶媽媽產後恢復提供很多營養,另一方面豬蹄湯確實有催奶功效,因此多喝豬蹄湯沒錯的。
(02)多喝水。奶水裏面很大一部分都是水,因此要多喝溫開水也有利於媽媽母乳的分泌。不要喝一些飲料,茶水。白開水就是最好的選擇。
(03)寶寶吮吸。多讓寶寶吮吸,特別是寶寶餓的時候吸力很強。多多吮吸有利於發奶,在奶水不足或者少的情況下,儘可能讓寶寶多吸。而不是餓了趕緊餵奶粉。
(04)看中醫。小編也是爲11個月大寶寶的寶媽,在最開始沒有奶的情況下非常痛苦。最後選擇看中醫,開了一些下奶的藥。開始喝感覺沒有效果,喝到第9杯感覺自己明顯能吃了。飯量大增,因此奶水也慢慢多了起來。中藥調理來的比較慢,要有耐心,而且中藥沒什麼副作用。
(05)催乳。找專業的催乳師按摩,當然這是非常痛苦的過程,按摩使經絡打通,但是也是比較見效的方法。前提是要找到專業的催乳師。
(06)忌口。再喂寶寶奶的期間,儘可能的避免吃一些回奶的食物,例如山楂、韭菜、花椒等。還有海鮮一類的也儘可能不要吃,避免寶寶過敏。
(07)儘可能不要吃藥。有一些藥是抑制母乳分泌的,是藥三分毒。吃藥後部分藥會隨奶水分泌。如果真的需要吃要,一定要將藥擠出倒掉。爲了寶寶儘可能不要讓自己生病。
特別提示
母乳餵養根據寶寶的需求餵養,不需要刻意去叫醒寶寶餵奶。
母乳餵養也需適當給寶寶喝點白開水。
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