怎樣才能夠提高懷孕機率?
對於一個家庭來說,孩子就是最好的鈕釦,男女結婚之後需要一個孩子來帶領兩人走向新的人生階段,並且很多人都喜歡小寶寶,所以結婚之後巴不得快點兒懷孕生子。但是很多女性的懷孕機率都比較低,那麼應該如何提高懷孕機率呢?
提高懷孕機率的方法
做好孕前檢查
男女雙方在進入備孕期之後,爲了能夠更好地進行備孕,一定要進行一個完全充分的孕前檢查,並且根據相應的檢查結果適當的補充身體所需的維生素以及葉酸等,這樣能夠一定程度上提高懷孕機率。
注意生理週期
對於女性來說,男女雙方在進入備孕期之後,一定要充分地瞭解清楚自己的生理週期,因爲在排卵期受精率是最高的,透過瞭解生理週期能夠進行比較針對性的把握,這樣能夠提高懷孕機率。
正確選擇體位
男女雙方在進入備孕期之後,對於同房的時候性交體位的選擇方面就不要再過於羞澀拘謹了,因爲部分體位能夠增加授精的機率,比如男上女下的體位,這樣更能夠讓大量的精子能夠順利進入到陰道中,更容易受孕。
性交後躺下
根據相關人士的介紹,在性交之後應該立即躺下來,這樣能夠增加懷孕的機率,因爲如果站着的話精子可能就會從陰道口流出,躺下來的話能夠保證精子留在身體裏邊,10min中之後起身再清洗都是可以的。
注意性交次數
男女雙方在進入備孕期之後,一定要注意不能夠爲了懷孕而去頻繁性交,因爲就算是在排卵期的時候,過於頻繁性交的話也是沒有辦法增加懷孕機率的,因爲精子以及卵子都是有活性的,頻繁性交會導致活性下降。
適當減壓
男女雙方在進入備孕期之後,一定要注意對於自己情緒的控制,因爲過於壓抑的情緒是直接會影響精子活力以及女性生理週期的,在有焦慮情緒的時候應該適當減壓,這樣能夠提高懷孕機率。
保持健康生活方式
男女雙方在進入備孕期之後,最好有養成一個健康的生活習慣,比如定期進行體育鍛煉一定程度上能夠有助於身體的健康,還有就是適當進行有氧運動也是不錯的,這些健康生活方式都能夠提高懷孕機率。
放鬆身體同房
男女雙方在進入備孕期之後,男女之間在同房的時候一定不要過於緊張,因爲情緒過於緊張的話女性的排卵週期就會被打斷,男性的睾丸激素也會受到抑制,這樣一來的話懷孕機率就下降了,所以在同房的時候要放鬆身體來享受整個過程。
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