如何能夠快速懷孕?
現在很多夫婦都爲了結下生命的果實而積極備孕,但總不知道什麼原因遲遲不能完成這個心願,甚至影響了兩個人的感情。下面就爲大家推薦一些辦法,希望能幫助更多人。
操作方法
吃補充營養食物增加懷孕機率
在備孕階段,如果男女雙方都能獲得最佳營養,儘量少攝入酒精反營養物質,保持身體健康,那麼健康受孕的機率就會高得多,比如性激素,主要是由脂肪中的膽固醇轉化而來,在此過程中,如果缺乏精子生成所必需的脂肪酸,不僅會影響精子的生成,而且還可能引起性慾下降;葉酸,能有效降低胎兒畸形的機率,對預防一些妊娠疾病也能起到很好的效果。女性在孕前儲存足夠的營養,對於優生優育有着重要意義。
戒菸
想要懷孕是急需戒菸的,因爲吸菸會降低雌雄激素水平,使懷孕難度上升。一旦懷上,吸菸堆積於體內的尼古丁,一氧化碳,焦油會減少寶寶的氧氣量,這樣很容易出現嚴重的併發症,包括死胎,而且孩子更容易早產,體重過輕等等。
在正確的時間同房
懷孕簡單來說就是精子與卵子相結合,所以把握住女性排卵期會大大提高懷孕機率,如果女性月經規律,排卵日多在下次月經來臨前的14天左右,排卵日前後一共10天的時間屬於排卵期。一般卵子能存活1-2天,而精子可維持2-3天的受精能力,所以在卵子排出的前後幾天裏同房,比較容易受孕。
同房姿勢有助於受孕
說到懷孕,一般都考慮的是外部因素,但姿勢問題卻很少提及,做愛的姿勢,是會影響到受孕機會的,一些準媽媽和準爸爸正是因爲過於着急且經驗不足,常常鬧得不可開交,所以面對此類問題需要以科學的觀念和正確的思想對待。
傳統方式更容易受孕
雖然現在很多年輕人爲追求愉悅感而開發出各種體位,但受孕最佳體位一直是傳統的男上女下。當上方的男性每一次衝刺都能更加接近女方宮頸,相當於縮短了精子到達卵子處的距離。對女方來說,平躺仰臥的姿勢有助於精液射在宮頸口周圍,當精液覆蓋宮頸外口時,可以保證大量精子順利進入宮頸口。
讓重力幫助精子與卵子結合
做愛後正常平躺,有液體從身體中流出是正常現象。但這時如果體力允許,可以把你的雙腿朝空中舉起,如果不能,可以把雙腿舉起靠在牆上,這麼做的目的是延長精液在陰道的存留,從而讓精子有更多的機會更快地到達子宮。
遠離陰道潤滑劑
陰道潤滑劑會改變陰道PH值,這種環境很不利於精子生存,可能會殺死精子或者降低精子的活力。
調整好心態,切勿操之過急。
心態好比什麼都重要,如果時常大發雷霆或者壓抑自己極容易引起內分泌失調,導致身體機能下降從而降低了精子或卵子的活性。平衡好自己的心,不驕不躁。這樣對懷孕也有幫助。
保持健康的生活方式
健康的身體才能懷上健康的寶寶,所以進入備孕期之後,最好能有定期鍛鍊的生活習慣,比如適當進行有氧運動可以提高自身免疫力,一個健康的生活方式對懷孕的幫助是極大的。
特別提示
性愛是兩個人的事,如果對方不願選擇“易受孕”體位,切勿強求,如果不能愉快地生孩子,那又何必呢?
衷心祝願各位在享受性愛的同時,都能獲得一個健康的小寶寶。
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