四招教你快速懷孕
操作方法
算準排卵期,排卵期一般在下一次月經前的12--16天,根據自己的生理變化來計算出自己的排卵期,或者去藥店買排卵試紙,在排卵期同房是受孕的最佳時機。
下午同房,下午的5點--7點期間做愛,這時候的精子數量還有精子質量是一天時間中最高峯,此時也是女性最容易受孕。
保持心情舒暢,一個好的心情對備孕來說是非常重要的。心情不好容易導致內分泌失調,會出現月經紊亂、排卵障礙導致不孕。
鍛鍊身體,在備孕期間,適當的加強身體鍛鍊,把體重控制在正常標準範圍內,受孕的機率會大大的提高。
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