產後沒有母乳怎麼辦?
很多新手媽咪生完寶寶沒有奶,覺得對寶寶滿滿的愧疚,沒關係,跟我學,保證你變成大奶牛。
操作方法
(01)爲什麼母乳少?那是月子裏犯了六宗錯。一宗錯:過早添加了奶粉,影響了母乳的餵養。二宗錯:不知道要喝水。三宗錯,以爲間隔短就無奶,以爲乳房軟就無奶。四宗錯:寶寶吃奶時只注意他吃了多少時間,不知奶頭結塊影響奶水吮吸。五宗錯:以爲吃奶後能睡2小時以上纔算吃飽了。六宗錯:奶脹了餵奶,或者說奶攢多了喂。
(02)除了避免以上誤區外,就要做好追奶工作。追奶成功就需要新手媽媽做到以下幾點:
(03)首先,嚴格控制奶粉的添加量,無論家人怎麼阻撓,或者覺得奶粉如何的好,會讓寶寶吃胖或者吃飽,那麼爲了寶寶長期健康和好的抵抗力考慮,時刻要清醒,要對自己的奶水有信心,沒事就讓寶寶吸,掛喂。
(04)其次,多讓寶寶吸,因爲有效而正確地吸吮是對乳汁分泌最有效的刺激,吸吮的次數愈多,愈有利於乳汁的分泌。
(05)然後,多喝湯。寶媽們一定要多喝湯湯水水的。這些東西喝了纔會有奶,營養纔會好。每天燉豬手加上黃豆,你想加花生也行。總之一自己的口味加,喜歡吃什麼加什麼,能吃的下才是最重要的。不要怕胖,寶寶吃奶媽媽消耗的熱量很多。
(06)最後,媽媽要擁有強大的內心,堅定信心放鬆心情。毅力和恆心是追奶的關鍵。掌握科學育兒知識,不糾結於身高、體重、大便和母乳吃不飽寶寶睡不好等問題,注意休息。
(07)最是重要的是,新手媽媽要注意休息,無論是順產還是剖腹產,都相當於經歷了一次大手術,都需要消很多耗媽媽的元氣,同時還要照顧寶寶的一切事物,所有媽媽一定要抓緊時間休息,寶寶睡你也要睡。身體跟上了,纔能有多多的母乳,
特別提示
希望所有的媽媽透過努力,一定會行走在奶牛的隊伍裏!
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