嬰兒如何添加輔食?添加輔食要注意些什麼?
小嬰兒長到大概四五個月的時候,媽媽就要適當的給嬰兒添加輔食了。只是很多媽媽並不知道,到底該如何給寶寶添加輔食。有很多人會傳授給那些新媽媽們一些心得,只是各人說法不同,導致新媽媽對此更加的困惑。其實給嬰兒添加輔食並不能一概而論,要根據寶寶的體質與餵養方式進行,就比如媽媽親自哺乳的寶寶,添加輔食的時間可以在四個月之後,而喝奶粉的寶寶則需要在六個月之後。所以說不要看到別人給自己的寶寶如何添加輔食,媽媽們就趕緊學,一定要根據寶寶的自身情況酌情而定。作者給新媽媽們總結了那麼幾點,只要你掌握好這幾點,保證會讓你順順利利且健健康康的給寶寶添加輔食成功。
操作方法
(01)先從流食開始在決定給寶寶添加輔食的時候,一定不要開始就給寶寶吃那些煮雞蛋啊,雞蛋羹,或者是一些肉末菜末等等這些食物,寶寶很有可能會對這些食物表現出喜歡,可是寶寶的腸胃根本就接受不了這些,所以說在給寶寶添加輔食的時候,先從流食開始。比如用大米熬出來的米油,每次添加的時候適當的用羹匙喂一羹匙,讓寶寶慢慢習慣這些食物的味道,並且給寶寶胃腸一個接受的過程。
(02)添加輔食的量一定要少在給寶寶添加輔食的時候,輔食的量一定要掌握好。即使寶寶再喜歡吃,也不能由着寶寶的性子。並且在添加的時候,量的掌握一定是循序漸進的。比如給寶寶喂米糊來說吧,第一次一羹匙,那麼第二天的時候可以多加半羹匙。但在這期間要觀察寶寶的胃腸反應,如果添加輔食之後出現腹瀉或者便祕的情況,最好立刻停止添加輔食的行爲。如果沒什麼問題,可以這樣慢慢的增加輔食量。
(03)流食之後添加米糊寶寶六個月之後,如果添加流食比如米油或者水果汁沒什麼問題的話,可以考慮添加米糊了。市面上有很多關於寶寶添加輔食的系列米粉,各類營養搭配的都有,但如果你家裏要是有一臺全自動豆漿機的話,建議你自己在家做米糊給寶寶喝。自己買來各類米糧,根據寶寶的年齡與體質進行配比,比如剛剛添加輔食的寶寶,最好只是單純的米糊就可以了,而添加輔食一段時間之後的寶寶,可以搭配上其他糧食做米糊。自己在家做米糊健康衛生,而市面上買來的那些所謂營養搭配米糊,你不知道里面是否添加了食物添加劑之類。口感是不錯,可裏面添加的“內容”對寶寶的身體就是一種考驗了。
(04)米糊之後適當的雞蛋羹我家寶寶在八九個月大開始添加雞蛋羹的,且沒有任何的健康與消化問題。在做雞蛋羹的時候,一定要用寶寶的專用“竈具”,最起碼寶寶的碗、勺子都要用寶寶專用的。在做雞蛋羹的時候,可以適當加入一點點蔬菜末,並且加入一點點剁的非常細碎的瘦肉末,一起攪勻之後隔水蒸。如果寶寶不過敏的話,還可以加入一點點剁碎的鮮蝦仁。這樣的雞蛋羹寶寶們一般都是很喜歡吃的,但一定要注意食用量,切勿一次性吃太多。
(05)輔食一定要細碎在寶寶接受並習慣了輔食之後,可以根據寶寶的年齡以及胃腸情況選擇一些蔬菜末,再大一些的寶寶可以添加一些肉末。但這些食物一定要剁的非常的細碎軟爛,就比如肉末來說吧,一定要給寶寶用刀剁的特別的細碎,且煮的時候一定要煮的爛一些,不然寶寶的腸胃是很難將其消化掉的。
(06)要進行“防過敏”測驗就比如雞蛋黃來說吧,有些寶寶在第一次吃雞蛋黃的時候,會出現過敏的情況,所以在媽媽給寶寶添加輔食之前,雞蛋黃、包括一些蔬菜類肉類等等,都要進行防過敏測驗,先給寶寶喂一點點這些食物,過一段時間之後看看寶寶是否有過敏現象,比如身上起紅斑或者不停哭鬧等現象。如果沒有,那麼可以適量的添加,如果有,千萬不要繼續給寶寶添加了,食物過敏對於嬰兒來說,嚴重者可能是致命的。
(07)少鹽少油清淡爲主在給寶寶添加輔食的時候,有些媽媽的行爲就有些搞笑了,會給寶寶添加一些調味劑,比如味素、雞精,比如一些食品的添加劑,這些調味料儘可能的避免。比如在做雞蛋羹的時候,蔬菜末與瘦肉末自然會產生一種味道,完全不需要添加那些調料。所以在給寶寶添加輔食的時候,那些調味料一定要儘可能避免。再一個不要給寶寶添加油膩的輔食,比如那些肉湯之類,儘可能不要給寶寶喝。
(08)寶寶的輔食一定不要過夜我記得我有個鄰居,家裏的寶寶添加輔食的時候,孩子的奶奶幫着燉了一碗雞蛋羹,寶寶太小吃得少,剩下了一些,結果第二天把雞蛋羹熱了一下重新給寶寶吃,孩子當天就出現嚴重腹瀉並嘔吐現象。所以一定要記得,給寶寶添加輔食,不管是什麼輔食,不要留着下頓吃,更不要放冰箱裏或者第二天再吃。並且寶寶的碗和勺子,一定要每天進行消毒處理,以免病從口入。
特別提示
給寶寶添加輔食的時候,最好事先諮詢嬰幼兒專業營養師再進行!
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