補血養顏氣色好--紅豆棗子湯

大家都知道紅豆棗子湯應該也算是一款比較經典的甜湯，就看這顏色就知道是補血的。
醫生經常會對患貧血者說：多吃點紅棗赤豆湯，確實，紅豆和棗子有很大補血功效。
紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入紅棗、薏米、黑米更有補血益氣、健脾益胃等功效。也是護膚的重要的一部分，經常食用，保你臉色紅彤彤，外調加上內養，造就一個水靈靈的女人。

步驟

（01）將紅豆、薏米（少）、黑米（少）洗淨，加水。

（02）用中火燒開，該小火燜。

（03）燜燒至紅豆有點點開裂，放紅（黑）棗，我比較喜歡棗子生點。

（04）加冰糖。也可以加白糖。喜歡甜的可以多加點。

（05）燜燒至紅豆開花即可。

（06）來看看這煮好的紅豆湯。