薏仁的功效與作用

許多女性們都知道，防曬是一件很重要的事，但如果只靠防曬乳或是防曬裝備可能還不夠，需要再加上保養品的輔助，纔可以達到真正美白保溼效果。可是市面上那麼多保養方法，要怎麼選擇呢？

相信許多人都知道吃薏仁可以美白，但薏仁美白的方法有哪些呢？今天小編爲大家介紹薏仁的功效與作用。

薏仁的功效與作用

薏仁含有相當多的蛋白質、維生素B1、B2，以及鈣、鐵、磷等礦物質，能使面板光滑，減少皺紋，消除色素斑點，也可以使面板角質軟化，促進新陳代謝，並強化面板抗菌功能。除了美白效果外，對身體也有很多好處，它裏面含有豐富的水溶性纖維可以利尿消水腫、促進腸胃蠕動….等等，因此不只年輕朋友喜愛，媽媽們也很愛唷！女性朋友們若多喝薏仁湯，或是使用薏仁產品，保溼亮白強烈建議用珍漾精華效果超級棒也能減緩肌膚老化現象。

薏仁美白

薏仁美白效果真是好，喝喝薏仁水、或是使用薏仁粉相關產品，也可以達到美白效果。

薏仁水

薏仁水跟薏仁湯又有些不同，薏仁湯是以用薏仁下去熬煮，但是薏仁水則是以萃取薏仁精萃，來提煉或熬煮而成，若以美白效果而言，薏仁水效果自然比薏仁湯還要好一些。

薏仁粉

薏仁粉是用薏仁米炒熟磨成粉，如果是自制薏仁粉的話，則可以用來沖水喝，或是做敷臉保養用途。但有些人認爲薏仁粉的澱粉含量比薏仁水含量高很多，如果口服可能會造成肥胖，而且需要衝泡才能飲用也有些麻煩，因此大部份的人會選擇薏仁水的方式來達成美白效果。

使用薏仁水或喝薏仁湯可能需要每天進行，或是吃到一定的量纔可以達到美白的效果，對於像小編這種比較懶惰的人可能會無法持之以恆。