檸檬蜂蜜水的功效
隨着人們生活水平的逐漸提高,人們對生活的質量也有了更多的要求,檸檬蜂蜜水漸漸被廣大羣衆所喜愛,檸檬蜂蜜水主要是由檸檬片和蜂蜜水製成的飲品。口感酸甜,夏日裏飲用更是增添了幾分涼意,那檸檬蜂蜜水究竟有哪些功效呢?
操作方法
(01)檸檬蜂蜜水具有美白養顏、減少黑斑、雀斑的美容功效。檸檬中富含VC,是一種富含維生素C的營養水果,能夠防止和消除面板色素的沉着,起到美白效果,一杯檸檬水可以起到改善面板暗沉、透白麪板的效果,檸檬口感爲酸性,再加上蜂蜜水的蜜甜,是檸檬蜂蜜水受到廣大女性朋友的喜愛,不僅可以起到美白的效果,更是一種十分好喝的佳品。
(02)檸檬蜂蜜水對減肥也有一定的幫助。檸檬蜂蜜水中含有一種果膠纖維的成分,這種成分可以幫助腸胃吸附有害物質,加快腸胃排毒的速度,因而大大增加了人體減肥的機會。
(03)改善腸道系統、緩解便祕。人體的胃腸經過長年累月的消化食物後會逐漸積累毒素,一杯溫熱的檸檬水就可以有效的潤滑胃壁,爲腸胃做一次“大掃除”。除此之外,檸檬水還可以刺激腸胃運動,幫助分泌腸道粘液,進而有利於緩解便祕。
(04)清理口腔、使口腔更清新。當飲用檸檬水時,檸檬蜂蜜水可以幫助沖洗口腔內的殘留物,有效防止口臭,使人體更加清新舒暢。
(05)防治腎結石,提高人體免疫力。檸檬中含有大量的維生素C具有抗菌的效果,長期飲用檸檬水可以幫助提高人體免疫力。除此之外,檸檬蜂蜜水中含有的檸檬酸有利於阻止腎結石的形成。
特別提示
1.不宜清晨空腹飲用檸檬水,睡前半小時飲用有更好的效果;<br/>2.不要用開水或者高溫蒸煮蜂蜜;<br/>3.人體蜂蜜的每日攝入量不宜超過100ml;<br/>4.飲用檸檬蜂蜜水時不宜和豆腐、韭菜同食;<br/>5.糖尿病和肝硬化病人以及未滿一週歲的嬰兒不宜飲用。
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