有關豆腐乾的精選知識

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西蘭花拌豆腐乾的做法

西蘭花富含維生素C，能夠有效的阻止亞硝酸鹽的致癌反應，再就是西蘭花能夠提高人體的免疫力，所以平日我們應該多吃些西蘭花，今天小編就用西蘭花和豆腐乾涼拌，下面我把做法分享給大家，喜歡的可以看看。工具/材料適量西蘭花、豆...
怎樣在家自制放心豆腐乾（白乾)

豆腐白乾其實就是豆腐，豆腐營養豐富，今天教大家自己在家裏做豆腐白乾，一起來看看吧。操作方法豆子挑好清洗乾淨用水浸泡最少十個小時，泡好之後加清水打磨成漿，豆渣是一定要過濾出來的。把豆漿放進不粘鍋裏燒，要不斷攪拌，在開...
怎樣做豆腐乾拌馬蘭頭

春天生長的馬蘭頭，清鮮爽口，是很好的拌食材料。步驟/方法（01）1.馬蘭頭摘去枯葉，洗淨泥沙，略汆即盛起，以保持嫩葉青翠鮮豔，瀝乾切碎。（02）2.胡蘿蔔、竹筍、豆腐乾分別切小丁。（03）3.油燒熱。放下豆腐乾、胡蘿蔔、竹筍，加入鹽、糖、...
滷行者分享滷豆腐乾做法

滷味是人們很喜歡的一種風味美食，在年前，不少家裏會備上一鍋滷水，方便春節來客人時，加工各種滷味製品。這類年貨，最重要的就是那一鍋滷水的製作，它是滷製品是否美味的根源。操作方法（01）主料：豆腐乾輔料：植物油適量、八角1個、...
香辣豆腐乾的詳細做法

去超市閒逛，發現豆腐很便宜，別人都半塊半塊的買。我也湊個熱鬧，就買了點回來，炒了一頓，都吃不動，冰箱太滿，又不好再凍，就想起，每年冬天婆婆愛做的醃豆腐乾，早上配粥吃，真的又筋道，又入味。那我也開始做吧。操作方法（01）豆腐一塊。（02...
怎樣做美味的涼拌黃瓜豆腐乾豬耳朵？

豬耳朵的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質，鈣，鐵，磷，鈉，鉀，硒，維生素和膠原蛋白等營養成分，常吃豬耳朵，不僅可以預防骨質疏鬆，而且可以增進面板健康，抗皺，防衰老，將黃瓜，豆腐乾和豬耳朵，涼拌一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎...
五香豆腐乾怎麼做

豆腐乾是一種特別受歡迎的零食小吃，那麼該怎麼做五香豆腐乾呢？下面就爲大家介紹一下製作方法。操作方法（01）將豆腐切塊，大小適中，也不要太厚，然後將其放入油鍋炸，直到變成金黃色就可以撈出。（02）在鍋裏倒入少量油，等鍋熱就放入切...
涼拌豆腐乾的做法

豆腐乾具有健胃、抗氧化，增強免疫力的功能。而豆腐乾又是我愛吃的一道食材，一般都是涼拌着吃，要想把涼拌豆腐乾做的好吃，也是有一些小竅門的哦，不防給大家透漏幾點，希望能幫助到您。操作方法（01）把買回來的豆腐乾在清水中洗淨...
怎麼做黑豆腐乾炒芹菜

黑豆腐乾炒芹菜，有許多人都吃過，但不同的人做出來的味道有所不同，本人做的此菜，不管是從顏色還是味道上都很不錯，想學的請看操作過程。操作方法（01）芹菜洗淨切成斜條備用。（02）鍋里加適量的水，開火進行燒開，加入切好的芹菜斜條，（切...
怎樣炒豆腐乾好吃

民以食爲天，很多人都向往吃到美味佳餚，下面小編給大家介紹豆腐乾的做法，保證好吃。操作方法（01）將準備好的食材洗淨，然後將豆腐乾切塊，如圖。（02）再將青椒，紅椒切塊與豆腐乾裝再一個盤子裏，分成幾板塊放置，如圖。（03）然後再將胡蘿蔔...
怎樣炒豆腐乾好吃呢？

豆製品含有豐富的蛋白質，可適量的補充人體所需的微量元素，豆製品的種類也非常的多，豆腐乾，就是其中的一種，通常是我們飯桌上的家常菜，有各種各樣的炒法，做出的味道也各不相同，我也是偶然的一次----豆腐乾炒洋蔥，炒出的味道真的...
怎樣做美味的涼拌松花蛋豆腐乾黃瓜？

黃瓜的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質，維生素，礦物質等微量元素，有清熱解毒，減肥瘦身的功效，松花蛋的營養價值也非常高，特別是松花蛋中含有豐富的鈣質，將它們和豆腐乾涼拌一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味...
涼拌豆腐乾絲的做法

早餐來一盤豆腐小拌菜，營養豐富，又可口下飯，這個菜做起來簡單快捷，幾分鐘就能完成，但要做的好吃還是有一些技巧的，下面小編就給您介紹一下幹豆腐絲怎麼做好吃的做法。操作方法（01）把超市買回來的幹豆腐用清水洗淨備用。（02）炒鍋...
茭白炒豆腐乾的家常做法

家人喜歡吃炒豆腐乾。將厚厚的豆腐乾切成條，倒入油鍋煎炒後放點喜歡的調味料，做起來很簡單。但我覺得單調，每一口都是一個味道，幾口吃下去，嘴裏就發乾。於是，再炒豆腐乾時，我加了點茭白，菜裏有茭白的清香和水份，顯得更滋潤，口感...
豆腐乾的家常做法

豆腐乾是豆腐的再加工製品，含有大量的蛋白質、碳水化合物和礦物質，營養豐富，是我們餐桌上常見的食材，今天小編和大家分享豆腐乾的家常做法，希望大家喜歡工具/材料豆乾香蔥鹽操作方法將豆乾洗乾淨，切成絲，香蔥去根，洗乾淨切段...
紅燒豆腐乾最好吃的做法

簡要回答豆腐乾是我們常見的食材，相信經常做飯的朋友都知道，豆製品的品類特別的多，比如：豆腐腦、嫩豆腐、老豆腐、豆腐乾、豆皮等等，每種的口味不同，吃法也大有不相同，唯一相同的大概就是，它們都營養豐富，價格不貴！在我們這裏有...
豆腐乾怎麼做好吃

豆腐乾是把豆腐切成正方形的形狀，然後晾乾，相對於豆腐，就非常地硬，而且很有嚼勁，我們的餐桌上有時候都會出現豆腐乾，那麼豆腐乾怎樣做好吃呢？下面小編教你一個好吃豆腐乾的做法吧。操作方法（01）把瘦肉切成絲，加入鹽、生抽、醬油...
涼拌豆腐乾的家常做法

工具/材料豆腐乾，蔥，醬油等等操作方法制作好的成品豆腐乾切成厚薄均勻的條狀取適量的大蔥擇洗乾淨後切成蔥絲備用把切好的豆腐乾條根據自己的喜好擺入盤中豆腐乾擺好後把切好的蔥絲放在豆腐乾的上面淋入適量的味極鮮醬...
青椒豆腐乾絲炒肉絲的家常做法

青椒豆腐乾絲炒肉絲，鮮香爽口，而且青椒還帶有少許的香辣味，用來搭配炒菜能刺激唾液和胃液的分泌，增加食慾，非常適合夏季食用。操作方法（01）豆腐乾洗淨後放入鍋中，鍋中加入適量水，並加入1小勺鹽，汆水後撈出。（02）汆水後的豆腐乾切...
豆腐乾炒韭菜的做法

豆腐因蛋白質含量豐富，幾千年來被國人的巧手千變萬化，豐富着我們的餐桌。今天分享一道豆腐乾的做法，吃起來筋道有力。操作方法（01）將豆腐切成0.5釐米厚度大片，每片均勻抹上鹽後放入日光下晾曬。（02）晾曬至呈黃色後要翻面繼續...
豆腐乾炒韭菜

豆腐乾中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高；2.豆腐乾含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；3.含有多種礦...
零食豆腐乾吃了會胖嗎

簡要回答人們在減肥期間要是吃零食豆腐乾，通常是不會出現發胖的情況，畢竟豆腐乾中含有豐富的營養成分，能夠讓人們處於保護的狀態，其實這種情況還會對減肥有幫助。因此女性在減肥期間可以適當的吃豆腐乾。目前根據大量研究...
怎樣做美味的南瓜豆腐乾肉片湯？

南瓜中除了富含蛋白質，維生素C以及胡蘿蔔素等礦質元素，而且還含有甘露醇，瓜氨酸等活性成分，長吃南瓜，可以排毒養顏，健脾和胃。豆腐乾的營養價值也非常高，將南瓜，豆腐乾，裏脊肉這樣做成湯，特別好喝，今天小編想要和大家分享的是怎...
胡蘿蔔豆腐乾的家常做法

胡蘿蔔煮熟後，與豆腐乾一起炒。炒出來的菜餚既保留了豆腐乾的香韌，又因有了胡蘿蔔汁的滋潤，豆腐乾吃起來不幹，而顯得更潤澤。下面小編就將這道菜的做法分享給大家。工具/材料豆腐乾、胡蘿蔔、鹽、生抽、豆瓣醬操作方法豆...
怎樣做美味的黃瓜卷豆腐乾

黃瓜是我們生活中常見的蔬菜，具有清熱解毒，健腦安神，減肥強體的功效，豆腐乾的營養價值也非常高，含有蛋白質，脂肪和多種礦物質，將黃瓜和豆腐乾放在一起，做成美味的黃瓜卷豆腐乾，特別好吃，下面我們一起來看一下。操作方法（01）準備一...