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![五招教你秋季如何塑身減肥]( "五招教你秋季如何塑身減肥")
五招教你秋季如何塑身減肥
伴隨着秋季的到來，天氣逐漸變得乾燥和微寒。小編相信不少同學都注意到了自己出現胃口增大的現象，並且伴有體重上漲的趨勢，這可讓不少愛美的男生和女生憂心忡忡，那麼下面就讓我們一起來看看“秋季健身減肥大寶典”吧！操作方...
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![塑身衣什麼牌子好？如何選擇塑身衣？]( "塑身衣什麼牌子好？如何選擇塑身衣？")
塑身衣什麼牌子好？如何選擇塑身衣？
塑身衣什麼牌子好？如何選擇塑身衣？小編來告訴你，請看下文。操作方法塑身衣什麼牌子好？塑身衣比較好的牌子有康婷娜、姿彥麗兒、黛安芬、婷美、斯丹琪、歌麗雅、貝絲綺等。如何選擇塑身衣？看材質買塑身衣要買聚氨酯纖維和聚...
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![激光溶脂減肥塑身要注意什麼]( "激光溶脂減肥塑身要注意什麼")
激光溶脂減肥塑身要注意什麼
一般要注意術前準備和術後護理，醫生會制定合理的手術規劃，要按照醫生的計劃，養成良好的習慣，這樣才能長久的維持瘦身效果。變美方案激光溶脂術前準備要先檢查身體是否對治療物質過敏，要進行過敏反應測試，還要根據身高體重進...
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![產後穿什麼塑身衣好]( "產後穿什麼塑身衣好")
產後穿什麼塑身衣好
產後新媽媽都希望自己能夠最快的恢復原來完美的身材，這時就有很多女性透過塑身內衣來實現完美曲線。但由於不完美的曲線成因及特點不盡相同，那麼產後如何選擇內衣呢? 產後穿什麼塑身衣好呢?塑身衣選購技巧（01）購買前先考...
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![塑身內衣，婷美塑身內衣有用麼，塑身衣有效果麼]( "塑身內衣，婷美塑身內衣有用麼，塑身衣有效果麼")
塑身內衣，婷美塑身內衣有用麼，塑身衣有效果麼
塑身衣真能“塑身”嗎？市場上的塑身衣大多用強力彈性纖維製成，透過將身體某些部位的多餘脂肪收攏到一定部位，使胸部圓潤、飽滿，身體挺拔，從而達到“美體”的效果，但實際上塑身衣所塑造出來的苗條身材只是暫時的，它並不能真正...
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![塑身衣有用嗎,塑身衣的作用]( "塑身衣有用嗎,塑身衣的作用")
塑身衣有用嗎,塑身衣的作用
操作方法（01）塑身衣的作用1：穿上塑身衣，因爲其雕塑身材的作用，自然而然會讓你不自覺地挺直腰桿。美女們不妨試想一下，穿上高跟鞋的你是不是比穿平底鞋時站的挺拔一些呢？塑身衣也有類似作用，會讓你挺胸擡頭不駝背，整個人看起來...
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![如何穿連體塑身衣]( "如何穿連體塑身衣")
如何穿連體塑身衣
連體塑身衣能夠起到塑身效果，雖然穿了之後會讓你吃南瓜感覺到“勒得慌”，但是很多女性爲了讓自己身材好看一些，而選擇連體塑身衣。那麼該如何穿連體塑身衣呢？來吧各位，連體塑身衣穿不好會對健康造成一定影響的，教你正確穿法...
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![哪種塑身衣好？怎樣選擇]( "哪種塑身衣好？怎樣選擇")
哪種塑身衣好？怎樣選擇
[導讀]大家都知道塑身衣對於收腹，減腰，提臀，美腿等效果比較明顯，它是專門針對人體的結構特點而設計的，可以調節體內脂肪的分佈，是一種功能性的服飾。下面和大家分享一下什麼樣的塑身衣什麼塑身衣效果好想要強力塑身穿什麼穿...
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![塑身內衣哪個牌子好]( "塑身內衣哪個牌子好")
塑身內衣哪個牌子好
塑身內衣：根據人體工程學原理的立體剪材更符合人體結構特點，調整體內脂肪分佈，塑造優美曲線，對豐胸、收腹、減腰、提臀、美腿效果及其明顯，更顯出女人的性感迷人。所以受到大家的喜愛，但是面對市場上品種紛雜的塑身內衣，塑身...
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![穿塑身衣能瘦腰減肥嗎？]( "穿塑身衣能瘦腰減肥嗎？")
穿塑身衣能瘦腰減肥嗎？
不能穿塑身衣服不能真正減少身體脂肪，因爲脂肪是一種能量物質。爲了減少脂肪在體內的積累並降低身體脂肪率，有必要實現熱量的負平衡，即身體消耗的熱能大於消耗的熱能。塑身衣服只能擠壓身體多餘的脂肪組織，因此穿緊身衣時...
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![美體新招3大瑜珈塑身動作]( "美體新招3大瑜珈塑身動作")
美體新招3大瑜珈塑身動作
相信每個人都注意到了瑜伽練習者們的下半部身體的柔韌性和力量是多麼的好。這是因爲這些古老的冥想動作不僅要求你有強有力的呼吸還要求你的髖關節、臀部和大腿上要有活躍的肌肉。而且因爲你在這一過程中不需要啞鈴之...
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![十大塑身衣品牌排行榜]( "十大塑身衣品牌排行榜")
十大塑身衣品牌排行榜
塑身衣可以讓女性的身體更加苗條，盡顯女性曲線的優美感，那麼十大塑身衣品牌排行榜都有哪些品牌呢？下面是這方面內容的介紹。操作方法意大利Miss'S秀密斯：1985年,意大利Miss'S秀密斯創始人Selena(賽琳娜),製作了第...
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![如何塑身減肥]( "如何塑身減肥")
如何塑身減肥
採用抽脂的方法塑身減肥，可以獲得最爲理想的效果，同時抽脂也不會對人體產生任何的危害，而且恢復時間較快。抽脂塑身減肥的價格抽脂塑身減肥的價格是較爲親民的，也是一般人可承受範圍之內的，大約爲2000-9000元左右，具體也要...
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![塑身美體瑜伽操幫您輕鬆瘦腰減腹]( "塑身美體瑜伽操幫您輕鬆瘦腰減腹")
塑身美體瑜伽操幫您輕鬆瘦腰減腹
塑身美體瑜伽操，幫您輕鬆瘦腰減腹！瑜伽是白領女士最喜愛的一種修身之法，如果你還沒有體驗過瑜伽減肥，不妨嘗試一下自己是否適合。下面爲你推薦幾個最基礎的塑身美體瑜伽動作，有助你舒緩緊張的肌肉和情緒。尤其是平時很少運...
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![產後怎樣塑身效果好]( "產後怎樣塑身效果好")
產後怎樣塑身效果好
產後身材可以恢復嗎？現代醫學證明，產後身材是可以恢復的，甚至可以比產前更曲線美，但產後重塑的黃金時間在產後6個月到一年以內，所以產後要保持體形美，就必須抓緊時間和掌握方法，在進行科學塑形的同時，要注意勞逸結合，合理安排...
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![塑身衣的正確穿着方法]( "塑身衣的正確穿着方法")
塑身衣的正確穿着方法
塑身衣看起來穿着簡單，那你穿塑身衣的方法正確嗎？下面就爲大家介紹正確穿着塑身衣的幾個步奏。操作方法（01）一.先將雙腳套入塑身衣（02）一.先將雙腳套入塑身衣（03）三.再拉起塑身衣上身，將肩帶套入雙臂（04）四.按照個人身形舒展度適...
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![圖解女子塑身的骨盆底的張力訓練]( "圖解女子塑身的骨盆底的張力訓練")
圖解女子塑身的骨盆底的張力訓練
你是否瞭解所有肌肉了？如果還沒有，就應該補上這一課，儘量“往裏看”，因爲你從外面是看不到那些有手掌般厚的肌肉的。骨盆底肌肉分三層，它從恥骨一直延伸至尾骨，將兩側的坐骨連接起來。這塊堪稱人類肌肉的灰作是連接臀肌、背...
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![穿塑身衣的壞處]( "穿塑身衣的壞處")
穿塑身衣的壞處
很多愛美的女孩子喜歡穿塑身衣，其實穿塑身衣對身體有很多危害，尤其當我們長期穿塑身衣的時候，對我們的身體危害就更加嚴重，下面和大家分享一下長期穿塑身衣的壞處。操作方法（01）血液循環。塑身衣都比較緊，長期穿容易阻礙血液...
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![塑身衣是真的有用嗎？]( "塑身衣是真的有用嗎？")
塑身衣是真的有用嗎？
長期穿塑身衣真可以“塑身”？穿塑身衣會不會影響健康？操作方法（01）1市場上的塑身衣大多用強力彈性纖維製成，透過將身體某些部位的多餘脂肪收攏到一定部位，使胸部圓潤、飽滿，身體挺拔，從而達到“美體”的效果，但實際上塑身衣所...
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![怎麼樣身體減肥塑形]( "怎麼樣身體減肥塑形")
怎麼樣身體減肥塑形
抽脂手術原理是透過負壓吸引的方法把身體某一部位多餘的脂肪給吸出來，以達到局部迅速瘦體的目的。怎麼樣身體減肥塑形抽脂手術可以使身體減肥塑型，抽脂手術屬於整形美容外科體形雕塑手術中的一種。抽脂手術方法抽脂減肥...
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![廢舊塑料瓶變身小花盆]( "廢舊塑料瓶變身小花盆")
廢舊塑料瓶變身小花盆
我們喝很多飲料瓶，扔掉也怪可惜的，花養多了，有時來不及買盆，就拿飲料瓶來湊，效果還真不錯……操作方法（01）鋁罐的飲料封口都是用一層鋁材將口包起來的，所以用剪子將口子剪開即可，當然，如果有水泥地，可以直接在水泥地打磨一下也可...
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![女性塑形健身計劃]( "女性塑形健身計劃")
女性塑形健身計劃
女性通用減脂塑形健身訓練計劃由10個動作組成，屬於高強度間歇訓練（HIIT），因此要求練習者按照以下順序快速完成每個動作的規定次數或時間，具體請看以下動作圖解：操作方法（01）動作一：開合跳150個（02）動作二：仰臥交替卷腹50個（03）動作...
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![無器械健身塑型從零開始]( "無器械健身塑型從零開始")
無器械健身塑型從零開始
你知道無器械健身塑型怎麼從零開始嗎？一起來看看吧操作方法我們平時沒事的時候可以選擇多做一些仰臥起坐，這樣可以有效的訓練我們腰腹的力量，而且可以有效的減肚子大家想要訓練腿部肌肉的時候可以選擇在沒人的地方做高擡...
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![梨形身材下半身顯瘦穿搭，正確挑選完美塑造身形]( "梨形身材下半身顯瘦穿搭，正確挑選完美塑造身形")
梨形身材下半身顯瘦穿搭，正確挑選完美塑造身形
很多梨形身材的姐妹們常常會爲了自己的身材缺點而感到煩惱，但其實只要找到合適的穿搭技巧就能掩蓋缺點，變成自己所具有的獨一無二的穿衣風格。那麼梨形身材怎麼穿纔會更加顯瘦呢?穿搭小技巧教你正確挑選完美塑造身形。...
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![健身應當先減脂再塑形還是先塑形再減脂？]( "健身應當先減脂再塑形還是先塑形再減脂？")
健身應當先減脂再塑形還是先塑形再減脂？
簡要回答減肥時建議先減體重，然後再進行塑形。因爲人們只有在瘦下來以後，纔可以對身體進行塑形。對於一些需要減肥的小夥伴來說，只有減肥成功以後，纔可以對身體塑形，所以減肥時，先減脂再塑形。要說具體的減肥方式，其實有很多...
