怎麼瘦小腿肚最有效
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小腿粗大是很多求美者的煩惱,腿部過分粗壯會讓你的身高在視覺上矮了很多,那麼,怎麼瘦小腿肚最有效呢?
刮痧瘦小腿肚每天晚上沐浴以後,在小腿上塗上潤滑作用的嬰兒油或者橄欖油,用刮痧板使勁地刮小腿肚,從腳踝一直刮到膝蓋彎,每邊腿刮100下。腳底按摩瘦小腿肚利用按摩機的滾輪設計,刺激小腿、腳背及腳板穴道,按摩每次15分鐘爲宜,促進血液循環。
辣椒湯瘦小腿肚法倒入2公斤40度的熱水在水桶裏,同時放入2根辣椒,辣椒的辛辣成分會在水裏溶解,會增強脂肪燃燒效果;雙腳在辣椒湯裏大概浸泡30分鐘左右即可。
改良走路姿態瘦小腿肚透過走路的姿勢和改變鞋子的種類(減少穿高跟鞋),可以消除過於發達的小腿肚子,達到減小腿肚子的作用。
標籤:小腿肚
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