艾灸減肥的具體操作方法
很多人都在尋找健康輕鬆的減肥方法,所以今天我們給大家帶來了艾灸減肥的操作方法。
操作方法
(01)艾灸之所以能夠減肥是因爲有透過刺激穴位來促進胃腸蠕動的功效,在對穴位進行刺激的同時,對全身系統進行調節,加快皮下脂肪的分解代謝,從而達到減肥的目的。
(02)艾灸減肥也是要找穴位的,我們就來說一下灸哪些穴位可以幫助減肥,大椎(第七頸椎棘突下)、腰陽關(第四腰椎棘突下)、中脘(上腹部前正中線上,臍上四寸)、關元(臍下三寸)、居髎(髖前上棘與股骨大轉子凸點連線的中點處),其中這些穴位還是不知道具體位置的大家可以自行搜狗。
(03)在艾灸的時候,先將艾條的一端點燃,對準上面所說的那些穴位或患處,約距面板1.5-3釐米左右,進行燻烤。燻烤使患者局部有溫熱感而無灼痛爲宜,一般每處灸5-7分鐘,至面板紅暈爲度。對於昏厥、局部知覺遲鈍的患者,醫者可將中、食二指分開,置於施灸部位的兩側,這樣可以透過醫者手指的感覺來測知患者局部的受熱程度,以便隨時調節施灸的距離和防止燙傷。
(04)還有一種叫“雀啄灸”的灸法,施灸時,將艾條點燃的一端與施灸部位的面板並不固定在一定距離,而是像鳥雀啄食一樣,一上一下活動地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動或作反覆地施轉施灸。
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