懶人應當如何選擇減肥方法

簡要回答

懶人想要減肥不僅不傷身體，而且還能夠達到效果的話，可以嘗試黃瓜雞蛋法。具體的做法是每餐只吃黃瓜和雞蛋來代替三餐，堅持吃7天的樣子，一般會瘦好幾斤。不過長時間的吃黃瓜雞蛋的話，會特別想念老乾媽的味道。

其次有些小夥伴直接嘗試使用過午不食法，具體的做法：每天下午3點以後，不吃任何東西。但大家也要注意其他兩餐吃東西的時候，不能夠吃得太猛，一般採用過午不食的方法減肥的話，一週可以瘦好幾斤。

對於衆多的小夥伴來說，他們在減肥的時候也會嘗試不吃正餐法。具體的做法：每天少吃或者是不吃正餐，直接把豆漿作爲三餐的一部分。畢竟女孩子多喝豆漿對身體有好處，但不要吃有糖的豆漿。要是條件允許的話，可以買一個豆漿機，自己每天打豆漿。

不過有些小夥伴在日常的生活當中會利用蘋果減肥法，一般吃兩天蘋果以後，正常的飲食三天。這樣透過幾個循環以後產生的效果也是不錯的。不過大家透過蘋果減肥法雖然能夠使胃部收縮，但也不容易控制食慾。