拔罐減肥有效果嗎
在當下,各種各樣的減肥方法漫天飛,卻並不是每個人都能夠順利減肥成功,關鍵在於有沒有選對適合自己的減肥方法,在這裏給大家分享下比較健康也比較有效的減肥方法——拔罐減肥。
操作方法
(01)拔罐減肥的原理是透過點穴、封穴來刺激穴位,燃燒體內的脂肪,進行減肥。
(02)背部減肥用的是閃火法,在穴位上停留10-15分鐘,可以達到散熱排溼氣的效果,每週兩到三次就好。
(03)腹部減肥也是用的閃火法,停留在穴位的時間大約20分鐘,也是每週兩到三次,可以達到祛除脂肪的效果。
(04)下肢穴位也是採用閃火法,留罐15分鐘左右,有利於疏通經絡,減肥效果比較明顯。
(05)拔罐減肥對各種關節炎有很好的的改善效果,對身體很好,也很健康,不會反彈。是比較推薦的一種減肥方法。
(06)常用的拔罐穴位在百會,內關,大椎,中府穴等。
(07)拔罐減肥通常春夏見效較快,秋冬見效較慢。因爲春夏季節人體新陳代謝較快。
(08)拔罐減肥可以促進全身血液循環,排除體內毒素,既可以減去體表的脂肪,又可以減去體內的深層脂肪,來達到保健,快速減肥的目的。
(09)拔罐可以使人體內部的器官得到調理,讓人氣血通暢,強身健體。
(10)對於腰間盤突出,拔罐也有一定的緩解疼痛功效。
(11)但是如果拔罐的時間過長會傷害自己的面板,造成淤青。
(12)拔罐之後,短時間內不要洗澡,不要着涼,否則會引起疾病。
(13)對於某些患有炎症的患者來說,拔罐有可能會造成嚴重的後果。所以,不要盲目拔罐。
-
生活中的那些細節有助於我們減肥
不少人其實對自己的外在身材很關注的,有的人嘗試過了吃減肥藥、進行運動或者節食等,花了不少的金錢和時間,但是最終還是依然沒有取得理想的效果。其實,我們生活中有不少細節是可以幫助我們更好減肥的,下面一起來看看。操作方法01吃東西的時候細嚼慢嚥吃飯的時候細嚼...
-
6道營養減肥食譜一週瘦10斤
想減肥的MM根基沒一個肯節食的,美食當前,誰能遭受得了誘惑呢?本日我們就彙報你一個不消節食的減肥方法。只要你一天三餐這樣吃,擔保你兩個星期就可以減掉5kg的脂肪哦。操作方法(01)速瘦早餐一:營養鹹豆花營養鹹豆花質料:超嫩豆腐一盒、蔥薑蒜、蘑菇、胡蘿蔔、裙帶菜、...
-
臉部按摩器有用嗎
在日常生活中,有些女生會希望透過臉部按摩器來達到瘦臉的效果,那麼臉部按摩器是否真的有用呢?今天來給大家說說。操作方法(01)有用臉部按摩器主要是透過振動等方法來對臉部起到保健作用,相比於瘦臉針一類的產品,按摩器不僅安全而且也不會對本身的肌膚造成傷害。(02)特點...
-
熱量低有飽腹感的減肥食物
飽腹感強熱量低的食物有哪些?操作方法(01)玉米玉米是粗糧的代表,它其中不含脂肪和過多的能量,又能產生飽腹感。玉米減肥吃法:將新鮮玉米去頭去蒂後,充分沖洗乾淨,連同葉子下鍋同煮,水滾十五分鐘後撈起,最能保持玉米原味。(02)燕麥燕麥熱量更低,所以更容易產生飽感,有助成功減...