如何瘦臉男生

大多數男生臉胖的原因有兩個，第一個是因爲肥胖，第二個是因爲水腫。

肥胖原因導致的臉胖，男生可以透過有氧運動，調節飲食，沐浴加強臉部運動的方式來達到瘦臉目的。

我們可以選擇跑步、跳繩等有氧運動來達到減肥的目的，有氧運動可以瘦全身，瘦了全身臉自然也會瘦下來。

在飲食方面，我們要少吃高熱量的食物，高油脂高糖的食物，我們儘量要杜絕。因爲它們極易讓我們發胖。

在平時沐浴時，可以讓水灑向胸口，熱水會讓身體和臉部大量出汗，這樣可以透過強制面板運動來達到瘦臉目的。

如果是因爲水腫原因導致面部浮腫，看起來肥胖，我們可以嘗試用一些可以祛溼的辦法。每天堅持喝紅豆薏米水就是一個很好的祛溼方法。