坐骨神經痛的治療方法
簡要回答
如果是輕微的坐骨神經痛,我們可以採用一些從日常生活入手,改善一下生活習性。
比如說疼痛急性發作期時應臥牀休息,減少患者的活動量,同時,如果條件允許的情況下,儘量要選擇一些比較硬的牀墊,牀墊不宜太軟,身體處於舒適的體位。儘量減少患肢活動,以減少病變組織張力及反應性水腫,其餘肢體可適當活動,坐位或直立可佩戴腰圍。不建議長期臥牀休息,避免因長期臥牀引起相關併發症出現。
還可以透過適當的蜷腿,可以減輕神經根的張力;較少或者避免久坐或者彎腰的動作,對於腰椎間盤突出壓迫神經根導致的坐骨神經痛,可能會有一定幫助。如果情況嚴重可以及時到醫院進行治療。
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