按摩是越疼越有效嗎

簡要回答

不是。現在有很多人會在身體不舒服的時候去選擇按摩，但是我們可以發現在一些按摩老師傅的手上力氣非常大，經常碰一下我們的某個地方，就會感覺十分疼痛，有可能的人會說在按摩的時候應該忍着疼痛，因爲越痛的按摩效果就會越好。

但其實並不是這樣，因爲每個人的身體其實都是有一個耐受度的，在按摩的時候，身體的一些部位會出現疼痛的情況非常正常。

這有可能是因爲身體內部的肌肉或者是筋出現了一些問題，就需要透過按摩的手法來把它們打散。

這個過程是非常痛的，相信很多每天在電腦前工作的人，在按摩肩頸的時候都會有這種感覺，但是如果超過了人體的耐受度，直接把我們身上的肌肉給按的發青甚至發紫的話，這就說明對身體出現了一些損傷。

所以我們在外面按摩的時候，一定要告訴師傅，需要控制一下力道，如果感覺自己身上的肌肉非常疼痛，也應該讓師傅減輕一下，千萬不能自己忍着不說。