廚房裏的5種調料,竟是腦梗的的“罪魁禍首”
簡要回答
根據最新的統計數據顯示,我國每年因爲腦梗去世的人數高達200萬,大約是每12秒就會有一個人患腦梗,每21秒就會有一個人死於腦梗,也就是說呢,腦梗已經是導致我國居民死亡的第一原因。那麼腦梗顧名思義就是腦部血管堵塞以後引起了局部的供血障礙,使腦組織發生了缺血缺氧,並最終導致了腦組織壞死。那麼在腦梗發生以後,可以引起患者的偏癱、語言障礙甚至是死亡。常見的導致腦梗的原因有高血壓、糖尿病、高血脂等。那麼在我們的日常生活當中呢,廚房裏的5種調料跟腦梗的發生有密切關係。
第一是食鹽。據調查,我國北方的人均食鹽量是每天11.2克,而南方的人均食鹽量是每天10.2克,那麼食鹽確實是帶來了味蕾上的刺激,但是同時呢,過量食鹽也帶來了對健康的危害。那麼最直接的就是血壓升高,而高血壓呢是導致腦梗和心臟病的最主要原因。因爲高血壓會使血液反覆的沖刷血管內壁,使血管變得又硬又脆,引起動脈的粥樣硬化和血管堵塞。
第二醬油。醬油中的含鹽量也是特別的高,大約5毫升的醬油就相當於1克的食鹽,所以說也要注意控制好醬油的食用量。
第三是糖。那麼長期的糖分攝入不僅容易引起肥胖,而且會導致高血壓破壞腦血管,同時,肥胖也可以引起胰島素抵抗,誘發糖尿病,而糖尿病又會破壞全身的血管,這是一個惡性循環,所以說控糖很重要。
第四是廚房用油。油其實含有的脂肪熱量特別的高,是一般的大米白麪熱量的2.5倍,那麼吃多了就容易導致肥胖和高血脂,引發血管類疾病。
第五是味精。也是不利於血管健康的,因爲味精的化學名稱就是穀氨酸鈉,會在人體分解出鈉離子,也就是我們通俗意義上的鹽,同樣也是不利於血管健康的。
-
缺鉀比缺鈣還危險 3個信號提示你缺鉀了 建議多補充這4種食物
簡要回答手腳無力、乏力,心率異常,血壓波動。黎大爺,今年已經64歲了,一直以來都面臨着高血壓問題。爲了控制血壓水平,他每天按照醫生的建議服用降壓藥物,並且一直保持着較好的血壓狀態。然而,在最近的兩個星期裏,黎大爺感到全身乏力,時常出現心慌和心悸的情況。他前往醫...
-
長期不吃晚餐的人,最後都怎樣了?除了變瘦,還會帶來這4種後果
簡要回答現在是一個看顏值的社會,很多人都覺得自己太胖了,每天都在身材焦慮,所以有很多女性朋友天天喊着減肥,減肥的關鍵其實很簡單就是吃的熱點小於消耗的熱量,有很多人減肥首先就是把晚飯在計劃裏刪除。錯誤的減肥方法千千萬萬個,不吃晚飯減肥就是其中一個,長期堅持...
-
甲流和新冠病毒哪個嚴重傳染性強(新型冠狀病病毒)
簡要回答新型冠狀病毒比甲流病毒更加具備傳染性,但是這兩種疾病透過合理的治療之後都能夠達到緩解的目的。平時所說的甲流主要是感染了甲型H1N1流感病毒,所引發的一種急性呼吸道疾病。通常情況下甲流的傳播方式是飛沫傳播,當然可以透過接觸呼吸道分泌物以及病毒感...
-
專家迴應新冠核酸陽性率回升 新冠陽性會大規模爆發?
簡要回答近日,人民日報健康客戶端的記者發現最新一週《全國新型冠狀病毒感染疫情情況》顯示,新冠病毒核酸檢測陽性率爲1.4%,相比較2022年12月25日最高檢測率29.2%大幅度降低,在此前一個月新冠病毒核酸檢測陽性率一直維持在百分之以下,到4月6日之後超過1%以上,到了2月...