夏季是痛風“高發期”？7個誘因促進發作！不注意當心“找”上你

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夏季已經到來，很多人都急切地想要享受各式各樣的美食和活動。然而，在這個暑熱難耐的季節，也有着一些“坑人”的因素，尤其是對於患有高尿酸血癥的人士，如果不注意可會因此引發痛風急性發作。

夏季哪些因素容易導致痛風的發作
冰鎮啤酒：是夏季飲品中的寵兒，不過啤酒中含有過多的尿苷酸，代謝後會升高尿酸水平，同時酒精可以阻礙尿酸的排泄，從而增加尿酸濃度，引發痛風發作。
各種飲料和果汁：是痛風的罪魁禍首之一，含有很高的果糖，過多的果糖會導致身體肥胖並增加胰島素抵抗，阻礙腎臟排泄尿酸，從而升高血尿酸濃度，導致痛風急性發作。
高嘌呤飲食：是痛風患者最容易犯的錯誤之一，夏季燒烤和小龍蝦成爲了很多人的最愛，然而肉類、內臟和海鮮等食物中的嘌呤含量很高，過多攝入會產生尿酸，從而導致痛風急性發作。
空調：雖然可以帶來夏季的清涼，但也會讓關節易着涼，關節受涼會讓血液中尿酸在關節內沉積，減慢血液流通，從而導致痛風發作。

出汗：夏季人們容易出汗，過度出汗後如果沒有及時補充水分，會使得血液濃縮，進而升高血尿酸濃度，導致痛風發作。
缺乏運動：會讓痛風更易於發作，因爲運動可以促進尿酸排泄，但是劇烈運動也會導致痛風急性發作，所以適度運動十分必要。
生活不規律：是痛風的一個因素，不良生活習慣會影響代謝和內分泌，從而導致尿酸增加，引發痛風。