夏季汗蒸注意事項
汗蒸能使身體排毒,具有養眼美容的功效,那麼夏季汗蒸要注意事項?請看下文。
操作方法
汗蒸的時間最好在飯後半個小時後進行,不要在空腹和剛吃飽時候進行,容易傷胃,還會引起腹脹,對身體會產生不好的影響。
夏季汗蒸不要蒸太長時間,一般半個小時就可以了,夏季本來就是炎熱,容易出汗的季節,汗蒸時間過長,平時又流汗,身體會吃不消。
夏季汗蒸好後不要立即洗澡,立即洗澡會引起感冒,還會導致人體血液循環不暢,應在汗蒸2個小時後再洗澡。
夏季流汗過多,要補充鹽水,不然容易出現頭暈的症狀,在汗蒸前半個小時最好先喝一杯鹽水,補充身體的鹽分,以防在汗蒸的過程中頭暈。
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