糖尿病人越來越瘦是好事還是壞事多半是這4個原因儘快改善

簡要回答

營養不良、血糖控制不佳、藥物副作用、其他疾病導致的體重減輕。在中國，糖尿病的患者數量呈驚人增長趨勢，甚至有些年僅十幾歲的孩子早早地患上了這一疾病。通常情況下，這些患者屬於2型糖尿病，而他們需要特別關注體重的控制。這一趨勢實際上是一個積極的現象，至少表明體重逐漸回到正常範圍內，但超過正常範圍也會帶來風險。然而，判斷體重減輕是好事還是壞事需要具體問題具體分析。

一、糖尿病患者體重減輕的原因
1. 營養不良
糖尿病的診斷往往使人對自身的健康產生警覺，因此一些人開始注重飲食、堅持體育鍛煉和體重控制。然而，這種過度節食的方式並不可取。過度減少主食攝入不僅可能導致營養不良問題，還可能增加低血糖的風險。在飲食中應確保攝入足夠的碳水化合物，一般成年男性每餐攝入量約爲100克，而成年女性最好控制在70克左右。
2. 血糖控制不佳
對於糖尿病患者來說，如果血糖控制良好，通常不會出現迅速的不正常體重減輕。但是，由於胰島素分泌不足或胰島素抵抗，導致葡萄糖不能被機體充分吸收和利用，身體將開始分解蛋白質和脂肪以供能源，從而導致體重減輕。此外，由於血糖大量流失，儘管患者飯量較大，但仍然感到飢餓。
3. 藥物副作用
一些降糖藥物可能會導致胃腸不適，影響營養吸收，從而引起體重下降。然而，這些藥物通常是糖尿病患者的必需藥物，正常人不應使用。如果正常體重的糖尿病患者在醫師的指導下服用這些藥物，通常不會出現嚴重體重減輕的情況。患者不應自行增加藥物劑量，以免造成不可逆的傷害。
4. 其他疾病導致的體重減輕
體重驟降可能不僅與高血糖有關，而且可能是其他疾病的結果。某些慢性疾病、癌症等疾病可能導致體重異常減輕。此外，一些影響消化吸收的疾病，如結腸炎、慢性胃炎、胃癌以及腸道菌羣紊亂等，也可能導致體重減輕。
當體重驟降發生時，一些人可能會擔心自己出現了嚴重問題，並開始試圖增加體重或減緩體重減輕的速度。然而，首要任務不是增重，而是計算BMI值是否屬於偏瘦範圍。BMI的計算方法非常簡單，即BMI=體重（kg）÷身高2（m2）。BMI低於18.5屬於偏瘦範圍，而高於23.9則屬於超重。

二、處理明顯體重減輕的糖尿病患者
1. 少食多餐
糖尿病患者最好諮詢醫師，制定合適的飲食計劃，並採取少量多餐的方式進食。
2. 補充高質量蛋白質
蛋白質對於生長髮育至關重要，患有體重減輕問題的糖尿病患者可以透過食用一些雞肉、奶類和奶製品來補充蛋白質，但要注意不要過量，最好去除雞蛋的蛋黃。此外，在主食方面應選擇多樣化，適量增加雜豆類等食物。
3. 增強體質，鍛鍊肌肉
適度的運動對於糖尿病患者至關重要。可以進行深蹲、瑜伽等無氧運動，但不適合高消耗的有氧運動，因爲它們不利於肌肉的增長。