什麼情況下必須戒菸

簡要回答

長期乾咳。在日常情況下長期選擇乾咳，並且在咳嗽之後沒有痰，那有可能就是意味着自己肺部的毒素已經累積的太多，需要透過咳嗽的方式來百度多餘的毒素排出去。

出現胸悶氣短的情況。在菸草當中會有一些一氧化碳，導致我們身體裏面血液吸收氧氣的能力下降，就會現胸悶氣短的情況，建議停止吸菸，並且適當做一些有氧訓練。

感覺總是精神不佳。再睡一覺起來之後感覺到頭暈腦脹，並且全身都沒有力氣，和抽菸太多也有關係，可以先戒菸一段時間看看情況，沒有好轉需要到醫院去看一看。尤其是在日常情況下，經常出現大腦眩暈，更應該注意。

口腔異味以及身體異味。長期抽菸的人會讓自己的口腔和身體裏都出現難聞的味道，可能會讓身邊的人比較厭煩。