中醫裏說的養氣爲什麼那麼重要?專家解答來了
簡要回答
記得幾年前,人們還在爭論中醫是否靠譜,大部分人都對祖國的傳統醫學提出質疑。可如今,中醫受到越來越多人們的歡迎,甚至已經得到了世界衛生組織的認可。不少年輕人也開始講究“養生”,其中,“養氣”成爲了年輕人最關注的中醫話題之一。
那到底什麼是“氣”呢?氣是人體內活力很強執行不息的精微物質,是構成人體和維持人體生命活動的基本物質之一。氣執行不息,推動和調控着人體內的新陳代謝,維繫着人體的生命進程。
中醫學中氣的概念,可能源於古人對人體生命現象的觀察。古人透過對人體自身某些顯而易見且至關重要的生命現象,如呼吸時氣的出入、活動時隨汗而出的蒸蒸熱氣等的觀察,產生了對氣的樸素而直觀的認識,加之在氣功鍛鍊中體悟到的氣在體內的流動執行狀況,於是在樸素認識逐漸積累的基礎上進行推測、聯想、抽象和純化,逐漸形成了人體之氣是人體中的能流動的細微物質的概念。隨着認識的深入,對人體之氣的來源、功能、運動規律和形式以及與臟腑的關係有了較系統的認識,建立了中醫學中氣的理論。
中醫認爲,鑑於“氣”在人體生命活動中的重要作用,中醫養生保健總以養氣爲首務。清代醫家黃凱鈞在《友漁齋醫話》中提出的“養氣訓”,還對養氣的方法進行了概括總結。
老祖宗代代相傳下來的知識,“養氣”自然有它的道理。確實如此,“氣”的生理功能足夠強大,總共有六個方面:
第一、推動作用。推動作用是指氣具有激發和推動人體器官發揮正常生理功能的作用。氣是活力很強的精微物質,能激發和促進人體的生長髮育及各臟腑經絡的生理功能。因此,人體的生長髮育、臟腑經絡的生理活動、精血津液的生成及執行輸布等等都要依靠氣的推動作用。
第二、溫煦作用。溫煦作用是指陽氣具有溫煦、燻蒸人體的作用,它對人體有重要的生理意義:①使人體維持相對恆定的體溫;②有助於各臟腑、經絡、形體、官竅進行正常的生理活動;③有助於精血津液的正常施泄、循行和輸布,即所謂“得溫而行,得寒而凝”。
第三、防禦作用。防禦作用是指氣具有衛護肌膚、抗禦邪氣、維護機體健康的作用。氣既能護衛肌表,防禦外邪入侵,同時也可以驅除侵入人體內的病邪。
第四、固攝作用。固攝作用是指氣對體內的精、血、津液等液態物質具有統攝和控制,防止其無故失的作用。若氣的固攝作用減弱,則有可能導致體內液態物質的大量丟失。
第五、氣化作用。氣化作用是指透過氣的運動而使體內不同物質相互轉化的作用。
第六、營養作用。營養作用主要是指由脾胃化生的水谷精氣對臟腑組織的營養功能。
如此看來,養氣確實很重要。對於日常壓力大的現代人來說,想要養好氣,除了要有一個良好的心態,還需要使用一些藥物來調理,比如北京同仁堂的生脈飲。
特別是在即將到來的夏天,氣虛的患者容易出現元氣不足,無力固攝體表,再加上夏天氣機上浮,陽氣外越,於是氣虛的人在這個時候出汗量就會特別的多,汗出多了,自然津液就會受損,於是很多氣虛的人最後會出現氣陰兩虛的情況,造成心悸易驚、心煩失眠、口乾微熱、五心煩熱等症狀。
所以說北京同仁堂的生脈飲是夏天最好的補藥。它具有益氣復脈,養陰生津的作用,補氣能力強大,常用於氣陰兩虛所致的心悸氣短、自汗等症狀。“夏季無病,常帶三分虛”,這句話是指在夏天,不管有沒有病,人都容易處於大耗散狀態,所以都會帶點虛,什麼活也不太想幹。這時候生脈飲會使你的脈象有力氣。
但需要注意的是,生脈飲並不是適合於所有人,需要根據自身情況,在醫師的指導下服用。
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