粗香菸比細香菸毒性更強?吸菸危害大,戒菸的難點到底在哪?
簡要回答
吸菸貌似已經成爲現代人的解壓方式之一,不少香菸品牌爲了迎合廣大羣衆的需求,開始創造各種新的花樣。傳統規格長度約爲8.4cm,寬度在0.64-0.78cm,周長在2-2.45cm,和這種普通粗香菸相比,有些廠家還生產出細香菸、中香菸、短香菸等。單從香菸的體積來看,可能很多人都下意識地認爲粗香菸要比細香菸的毒性強,但真的是這樣嗎?其實不是,研究發現,細香菸比粗香菸的毒性更強
雖然粗香菸給人們的感覺是,體積大,含有的有害物質看起來就比細香菸多,點燃後,自然會給身體健康帶來更大的危害。但經過相關研究實驗,即將相同數量的粗香菸、細香菸,分別放在一個密閉空間,點燃後,觀察它們對空氣的影響、變化,卻發現細香菸所處的環境空間內,PM2.5(細顆粒物)、CO(一氧化碳)含量,比粗香菸高出25%。所以,和粗香菸相比較,細香菸纔是毒性更強的那一種。
只是,無論哪種香菸,吸菸都有害身體健康,所以建議都是趕快戒掉,但菸民們表示戒菸太難了,那麼這難到底是難在哪裏?
其實主要是難在菸草依賴,簡單而言就是吸菸會導致吸菸者成癮,對香菸產生依賴,而造成菸草依賴的主要物質是香菸中的尼古丁成分,尼古丁屬於成癮性物質。
研究表示,攝入0.5mg的尼古丁就會使人上癮,而一支香菸中的尼古丁含量遠不止0.5mg,吸入後,會對腦部下視神經產生刺激,帶來異常振奮的感覺,長期下來,一旦停止吸菸,失去尼古丁,即會出現頭疼、萎靡無力、渴求吸菸等一系列香菸戒斷症狀,這些心理與身體上的痛苦,便是菸民們無法堅持下去,難以成功戒菸的原因。
目前很少有人能夠單純地透過毅力戒掉煙癮,即使有,也很容易復吸,以至於菸草依賴復發概率越來越高,需要更多的尼古丁來刺激身體,纔可以過癮,而更多的尼古丁必然需要吸更多的香菸,顯著增加戒菸的難度。
但是,如果還沒有對香菸成癮或者成癮性程度比較低,可以先憑藉自己的毅力戒菸,如果對香菸的依賴程度比較高,往往需要在醫生指導下,藉助藥物或者透過專科治療來提高戒菸成功概率。
醫學上已經證實,戒菸有助於降低或者消除吸菸帶來的健康危害,不管是什麼人,還是處在什麼樣的年齡段中,戒菸都可以獲得好處。並且,戒菸越早、持續時間越長,獲得的健康益處就越大,菸民們要知道吸菸的危害性,這樣能夠增強戒菸的決心,更好地幫助自己戒菸,以利於身體健康。
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