糖尿病可以吃酸奶嗎
簡要回答
通常情況下,糖尿病患者能夠適當的吃酸奶,但爲了避免引起血糖的升高,在量方面一定要合理的控制。另外糖尿病患者在平時應該儘量不吃能夠導致血糖升高的食物,避免對自身的病情造成影響。
由於酸奶是由乳酸菌發酵製作而成,裏面含有大量的維生素。不僅能夠補充人體所需的營養物質,還可以有效的降低乳糖,分解蛋白質和脂肪。
另外酸奶能夠有效的調節腸道菌羣,不僅容易消化吸收,而且還可以有效抑制腐敗菌的繁殖。
因此糖尿病患者在平時應該適當的吃酸奶,並且儘可能的吃含糖量較低的酸奶。如果糖尿病患者血糖比較高,此時應該將酸奶的熱量計算成一天食物的總熱量,避免熱量過多引發血糖增高。
不得不說,糖尿病患者平時要合理的控制飲食,儘量不吃含糖量較高的食物。另外需要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,必要的時候,需要在醫生的指導下,合理的服用降糖藥物,避免血糖升高而產生衆多併發症。
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