如何快速治療脣皰疹

脣皰疹很不舒服，讓人難堪又癢癢。你迫不及待地想要處理掉它們。幸運的是，當脣皰疹出現時，有一些方法可以用來治療它。更好的消息是，有一些方法可以在它出現前就把它扼殺在萌芽狀態，防止病情發作。

預防脣皰疹

（01）避免脣皰疹的誘因。有很多會誘發脣皰疹的因素，在感冒季節多一分小心是個好主意。哪怕是緊張和缺乏睡眠也會造成脣皰疹，所以儘量得到良好的夜間睡眠。如果你得了感冒、發熱或者流感，你爆發脣皰疹的風險就會增高，就像之前提過的，因爲你的免疫系統抵抗力下降了。要確保你攝取了你所需要的所有維生素，並且攝入量足夠。月經、懷孕和荷爾蒙改變都可能造成脣皰疹。當然女性沒有什麼辦法阻止這些，但是你可以在每個月的那幾天準備好應對脣皰疹的方案。精神緊張可能誘發脣皰疹。所以儘可能地放鬆自己。每天空出一些時間冥想，做深呼吸或者只是喝杯茶，無論哪種都對你有好處。疲勞誘發脣皰疹。所以確保你睡眠充足。必要時打個小盹。咖啡因可以提神，但是並不能幫助你抵抗脣皰疹。脣皰疹是你身體表達抗議的方式，這是缺少睡眠的後果，所以好好睡覺吧！過度日曬加重病情誘發脣皰疹。如果你在陽光下過度暴露你的嘴脣，那麼儘快冰敷幾分鐘。並且，使用有SPF15或者更高防曬功能的口紅或者脣膏，可以保護嘴脣一整天。

（02）在脣皰疹出現之前確定。要了解徵象，這樣你就可以在脣皰疹冒頭之前行動起來。有許多徵兆（雖然，如果你只有其中一種症狀不能確定你有脣皰疹，但是這也能提醒你要格外注意）：嘴脣周圍敏感、刺痛、燒灼、發癢、麻木和疼痛可能意味着脣皰疹正在生長。發熱和其他感冒、流感症狀經常伴隨脣皰疹，脣皰疹因此也叫單純皰疹。流口水和唾液量增加也暗示脣皰疹可能發生。

（03）在脣皰疹冒頭之前終結它。脣皰疹可視之前的6到48小時是它的潛伏期。在這個時間，你可以用下面的方法阻止脣皰疹出現。這是終止它最好的時間，不要等它長大變嚴重後再治療。冷敷。時時冷敷，或者儘可能頻繁地進行。在熱水裏泡一包袋泡茶，讓它冷卻，然後敷在要長脣皰疹的地方。脣皰疹溫度升高時會長得厲害，所以要確保袋泡茶是冷凍的。

（04）始終不要讓你的嘴脣暴露在陽光下。給嘴脣抹上SPF至少15的脣膏。一整天頻繁塗抹。

（05）保持健康。儘管脣皰疹不是感冒引起的，但是也會因爲感冒加重。當你發熱、感冒或者流感的時候，你的免疫系統免疫力會下降，忙於和其他東西戰鬥。確保你攝入了所有你需要的維生素。多吃綠葉蔬菜和顏色鮮豔的蔬菜，還有鮭魚、堅果和水果。喝白茶綠茶。兩種茶都富含抗氧化物，可以強壯你的免疫系統，淨化體內毒素。多喝水。充足睡眠。

運用醫學方法

（01）塗抹局部藥膏緩解疼痛和症狀。大多數局部治療僅僅能緩解症狀，並且事實上不能加速癒合過程，記住這些。嘗試下面的局部治療：甘二醇（Abreva）是一種藥監局認證的藥物，非處方藥。局部阿昔洛韋和噴昔洛韋需要醫生處方纔能購買。

（02）去看醫生，給你開抗病毒藥物處方。這類藥物可以幫助減少皰疹持續時間，這類藥有很多種類，不過需要你的醫生開具處方。你可以買藥片或者藥膏，不過藥膏效果更好，起效更快。你可以嘗試阿昔洛韋（Xerese、Zovirax）。還有噴昔洛韋（Farmvir）。或者你可以嘗試伐昔洛韋（Valtrex）。

（03）用布洛芬或者泰諾林緩解疼痛。這些藥不能幫助你治癒脣皰疹，但是可以緩解脣皰疹帶來的疼痛和不適感。記住，脣皰疹雖然沒有什麼傷害，但這並不意味着你可以隨便把它傳播給另一個人，所以你還是要小心。

運用家庭治療方法

（01）在皰疹區域塗抹蘆薈汁。蘆薈能減輕疼痛，加速癒合，所以它對於你的脣皰疹來說真的是好東西。

（02）用冰塊或者冷敷布冰敷。這可以幫助降低腫脹發熱，緩解脣皰疹症狀。再說一次，這並不能加速癒合過程。

（03）用鹽酸四氫萘唑啉幫助減輕發紅。這個方法並不能加速癒合，但是可以讓你感覺好一點，所以對於緩解症狀來說這是好東西。

（04）塗抹凡士林，這是目前來說較爲有效的方法。這可以加速癒合，保護不再受細菌感染。

（05）用棉籤保持皰疹區域溼潤，把棉籤浸入鹽水或者小蘇打水中，然後輕擦皰疹。在皰疹上停留幾分鐘，讓溶液吸收，並且吸取膿血，然後沖洗。如果需要，重複幾次這個過程。這個方法可能會讓你感到刺痛。

瞭解脣皰疹

（01）瞭解脣皰疹是有幾種單純皰疹病毒（HSV）變種引起的。包括HSV-1和HSV-2，兩種都可以感染面部和生殖器。一旦感染，這種病毒會陪伴終生。沒有辦法可以清除掉這種病毒，但是你可以減少它發作的頻率。

（02）採取預防措施不傳播單純皰疹病毒。這就是你爲什麼要知道脣皰疹的症狀鑑別的原因，這樣你就可以避免傳播給另一個人。不要和任何人分享餐具和飲料，尤其是你的脣皰疹正在發作的時候。不要共用毛巾、剃鬚刀或者牙刷。不要共用脣膏、口紅、潤脣膏或者往嘴上抹的任何東西。當你正患有脣皰疹時不要親吻別人。暫時換成蝴蝶吻或者愛斯基摩人之吻，直到脣皰疹痊癒。口交，尤其是在脣皰疹爆發期，能把皰疹病毒從脣部傳播到生殖器，反之亦然。

特別提示

皰疹活動期（以及平常）要經常洗手。你不應該接觸你的皰疹，但是無意識的接觸是不可避免的。所以隨時洗手是更安全的方法。

使用SPF15或者更高的脣膏或口紅經常塗抹。

用棉籤塗抹脣膏，而不是直接塗。

知道皰疹爆發的症狀和前兆（上面已經羅列），這樣你就能在皰疹長出之前發現徵兆，避免爆發。

照顧好自己的免疫系統，多吃維生素，多喝綠茶、白茶等等，對於扼制皰疹長出會有幫助的。

鹹或者酸的食物接觸到皰疹區域會讓你覺得更不舒服。比如柑橘，會讓你覺得非常刺痛。

在皰疹爆發期每晚更換清洗枕套。

不要用化妝品覆蓋皰疹。粉底覆蓋只會讓問題變得更糟。

不要用手指碰皰疹。這隻會讓皰疹持續時間更長，也極大增加了你傳播病毒的機率。

不要重複使用接觸過皰疹的棉籤、毛巾、洗臉巾。

在皰疹活動期，避免接吻和口交，從而避免傳播病毒。

用鹽水清潔皰疹會很刺痛。

清洗皰疹時，確保任何情況下都不要讓水進入你的眼睛。如果皰疹的液體進入你的眼睛，皰疹病毒就會進入你的眼鏡，可能造成感染甚至角膜潰瘍。

如果你的皰疹爆發非常嚴重或者頻繁，去看醫生或者約見面板科大夫。