如何應對生活中的焦慮感?
生活中有焦慮,那就說明不滿足於現狀,當然也有另外一種可能是對於現實的無奈反應,有焦慮其實還算蠻好的,更爲可怕的是那種安於現狀,自我感覺良好的那一類人,事實上危機四伏,但等到發現時纔會後悔過去那麼安逸,那麼到底該如何去應對生活中的焦慮感呢?
操作方法
(01)千萬不要相信所謂的活在當下就好,真正能說出這句話的人大部分早就做好了長遠的打算,只不過是自我嘲諷而已,僅僅只有少部分人是真正的只考慮眼前的生活,那麼如果是我們自己,那該如何去真正地活在當下呢?不要信這個觀點,那只是偶爾能安慰一下自己的方式而已。
(02)早做準備一定會非常有利於自己,有些時候我們面對機會是沒有好好準備才錯過了,但大部分人卻不會想着去總結,去總結一下該如何不錯過下一次機會,在準備的過程中能夠提升自己,就算將來沒有用上準備的成果,那也是一種能力地歷練。
(03)面對不喜歡的事情除了要保持興趣之外,我們更應該準備另外一種能力,一種能夠跳出現有狀態的能力,有些人對於寫作比較感興趣,但是現有工作之外沒有多餘時間,那麼就需要提高工作效率,硬生生地擠出時間來去學習寫作,等到寫作能力足夠強大時,那就有足夠的選擇權了。
(04)千萬不要抱着試一試的態度,好多事情不是任何時候都有機會的,把握當下,把當前的機會當做是最後一個,抱着必勝的心態去做事,要知道最終成功的人一定會有,那爲什麼不是自己呢?但一定是屬於那個最有特質,最能脫穎而出的人。
(05)要多去反思當下的自己,有時候我們覺得生活不如意,難道僅僅是當前的生活一團糟嗎?答案是一直以來都是,並且如果自己不去改變的話,極有可能將來也會是,因此面對生活現狀,多想想該如何去改變,而不是一味地屈服於現狀,選擇權和決定權都在自己手上。
特別提示
生活焦慮還算好的,最怕沒有一點危機意識。
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