爲什麼會焦慮,焦慮症的原因有哪些?
不論是上班族也好、學生也好都會因爲壓力或其他原因出現焦慮症這種神經性疾病,引起焦慮症的原因有哪些呢?
操作方法
遺傳因素
這種因素引起焦慮的概率也是很大的,父母一方患有焦慮症在這期間孕育了新生命,當下一代的生活及工作等受到精神壓力和刺激時,就會誘發焦慮症,可能會導致焦慮症併發症的出現。
長期的情緒波動引發焦慮症
由於現在社會的高速發展,生活節奏越來越快,一刻都不能鬆懈,長時間的精神高度緊張長期以往可能會使他們情緒失控,生活或工作的期望與現實不符,情緒低落,這些心態都會誘發焦慮症。
家庭環境的影響
家庭不和睦,這種煩悶、焦慮情緒會影響他人,有研究表明人是唯一能接受暗示的動物,造成家庭矛盾的人,會把這種情緒傳染給其他家人,孩子的自我調節能力最弱,也最容易引發焦慮。
軀體疾病
在某些罕見的情況下,患者的焦慮症狀可以由軀體因素引發,比如甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤,或者是一些其他疾病,超出自己的認知也會引發焦慮。
外界的刺激
主要指外界的環境刺激,如外傷過導致傷到神經造成神經系統障礙,有的人不良的生活習慣,會導致人特別煩躁這也是產生焦慮症狀的一方面。
生活的壓力
在我們的生活中總是有一些事情讓自己的壓力很大,撥弄着我們的焦慮神經,如出現的經濟危機、個人感情問題、學習達不到預期成果都會煩惱着我們。
個性特點
自卑、自信心不足,膽小,謹小慎微,對輕微挫折或身體不適都容易緊張,焦慮或情緒波動。天生抑鬱型性格的朋友,也會產生焦慮症。
飲食不規律
不良的飲食習慣以及飲食不規律都會成爲他的誘因,缺乏葉酸與維他命b-12可能會引發焦慮症。有人透過抽菸、酗酒緩解焦慮,實際上這並不能緩解還會加重焦慮。
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