頭屑多、頭癢怎麼辦
夏季,紫外線照射強烈,人們生怕會曬傷面板,卻總是忽略了頭髮。其實,脆弱的髮絲受陽光傷害是面板的3倍,強烈的日曬會使頭髮失去水分,變得乾枯、毛糙,嚴重的還會伴有頭皮屑、頭癢等症狀,那麼該如何治療頭屑多、頭癢呢?
步驟/方法
(01)偏方治療1)用溫醋洗頭把食醋50毫升摻入溫開水中洗頭,每週一次,既可止癢去頭屑,又能使頭髮烏黑髮亮。2)用洋蔥泥拍把洋蔥搗爛成泥狀,用紗布包好,用其輕輕拍打頭皮,直到蔥汁均勻地敷在頭皮上爲止。過數小時後再用清水洗淨頭部,即可去除頭屑。3)用鮮姜洗頭在燒熱水時放入鮮姜用來洗頭,邊洗邊用手輕輕按摩頭皮,然後再用清水洗淨,用毛巾擦乾。一星期至少這樣洗兩次,持續一段時間就會有一定的效果。
(02)科學治療1)選擇適合的洗髮水,40℃水溫洗頭,洗髮水不要直接塗抹頭髮上,而是先在手心揉出泡沫;2)在洗髮的同時可對頭皮進行按摩,有效加速血液循環和新陳代謝,促進營養物質吸收3)夏季,針對很容易引發真菌感染造成頭屑這一情況,建議在日常洗護時,可搭配使用專業去屑殺菌的產品,例如康王,裏面添加了一種酮康唑成份,能有效治療多種真菌引起的感染,還有抑菌作用,其特有的弱酸性配方,在去屑的同時對頭皮不會進行二次傷害。
(03)食療配合在日常飲食中,多攝取含維生素B的食物以及鹼性食物,可以減少頭皮屑。如:瘦肉、麪包、穀類食品、牛奶中都含有大量的維生素B1;多吃牛肉、酸奶酪、蘆筍、菠菜,魚類和雞蛋等。故應少吃或不吃辣椒、芥茉、生蔥、生蒜、咖啡、酒及含糖分多的酸性食物等。
特別提示
提高健康意識,明白健康無小事
少吃辛辣、油膩的刺激性食物
要多注意休息,保持充足的睡眠
保持良好的心態
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