請問不碰菸酒的人身體真的好嗎?
下面就讓小編來爲大家講解一下請問不碰菸酒的人身體真的好嗎?希望能幫助到大家。不碰菸酒的人身體真的好嗎?會不會有不碰菸酒仍然得肝癌的人呢?
操作方法
每個人的身體素質是由多方面的因素來決定的,包括基因,營養,是否運動,勞累程度,生活習慣等等。菸酒只是其中的一個方面,所以,這個問題很難回答。
不碰菸酒的人,他可能是個工作狂,天天加班,飲食不規律;或者是一個體重超標的人,愛好甜食,不愛運動等。那麼這樣的人,身體素質也不會有多好。
相反,如果一個人只是偶爾喝酒,不貪杯,飲食規律,勞逸結合,喜歡運動,那麼他的身體可能會非常的棒。
所以,不能這樣單純的比較。如果兩個人的其他身體條件都一樣,一個人喜歡抽菸喝酒,菸酒不離身;而另一個人,不抽菸也不喝酒。那麼長時間來看,肯定是不抽菸不喝酒的人,身體會好一些。
菸草是一件非常頭痛的事情,菸草可以導致肺癌,這是大家都知道的,香菸還可以引起舌癌,喉癌,膀胱癌,腎癌,胰腺癌等多種腫瘤;吸菸還可導致血管痙攣,引起心腦血管疾病,還可以導致男性陽痿。抽菸不僅害自己,凸出的煙霧,也就是二手菸,還會危害家人和朋友的身體健康。
酒精不僅可導致肝癌,食管癌,乳腺癌,結直腸癌等多種癌症,喝酒還可導致車禍,心腦血管意外,酒精中毒,急性胰腺炎等多種危害。可以說,菸酒都不是好東西,如果一個男人煙酒不沾,生活規律,又愛好健身,姑娘們一定要趕緊下手,這樣的好男人可是要好好珍惜的,哈哈。
菸酒不碰的人身體真的好嗎?吸菸與飲酒對身體是有很多的傷害,但是不代表,身體所有的疾病都是由吸菸與飲酒導致的,菸酒只是其中的一個因素,而對於健康來說,是多種因素共同的作用下,如充足的睡眠/均衡多樣的飲食/足量的飲水/適量的運動以及良好的情緒,而缺少哪一種,對於身體都會有一定的影響。
雖然健康的因素是綜合的,但是菸酒卻能加速身體的傷害,比如飲酒會影響血壓/血糖/肥胖/心臟疾病/痛風等等,尤其是肥胖,肥胖是萬病之源,各種慢性疾病都是由肥胖開始的,而飲酒都是空熱量,沒有營養,這些熱量消耗不完都會轉化爲脂肪儲存在體內,因此經常大量飲酒的人容易肥胖。另外吸菸會影響血脂,所以菸酒會加速身體的疾病風險。
但是菸酒戒掉以後,飲食上也需要注意,均衡多樣的膳食,需要控制總能量的攝入,能量過高也是導致肥胖的重要因素,尤其是每天的蔬菜最好充足攝入到500g,蔬菜不僅富含纖維可以幫助潤腸通便,也可以減少膽固醇的吸收,對於控制體重有很好的作用,對於健康飲食可以參考中國居民膳食指南:
簡單回答,有的人是羊型身體,有的人是老虎型身體,所以說不能一概而論,有的人抽一輩子旱菸活了99,有的人滴酒不沾煙不抽活了幾十歲,這都跟自己的基因有關係。還是那句話,煙是絕對沒好處的,看看煙肺的標本大家就都知道了,這酒呢,適量科學飲用,對身體還是有好處的,這個也是有科學根據的
不碰菸酒的人的身體肯定會比碰菸酒的人的身體好一些!
不碰菸酒的人肯定比碰菸酒的人身體要好一些,抽菸對人的肺部有影響,酒可以少飲一點,影響不會太大。
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