如何判斷水腫體質?
現在的人生活節奏很快,很少有人有着充足的時間去鍛鍊身體,但是人們都身體的重視越來越高,今天我們就來說說水腫體質,這個是跟我們身體的脾臟和腎臟有着很大的關係的,我們身體一旦攝入一定的水分以後,就需要透過脾和腎對這些水分進行運輸和溫化,如果這兩個器官不是太好的話,可能就會對水分的運輸和溫化作用不協調,從而導致我們的身體出現水腫的情況。
操作方法
第一個看自己腿腳的變化,在早上起牀的時候,小腿比較細而到了下午或晚上,發現我們的小腿比較粗,腳也漲了,這說明我們很可能是水腫體質。
第二個看自己的面部,在早上起來的時候發現自己的臉比較發漲,不是很清爽,特別的是發現自己的臉頰有水腫的狀況,還有眼眶周圍,這也可能說明我們是水腫體質。
第三個是用手指按壓自己小腿的內側,按住幾秒鐘,再鬆開手指,用浮起來的時間長短判斷,浮起來的時間很長的話就說明是水腫體質。
第四個水腫體質的人容易感到疲勞,沒有很多的力氣幹活,出現睏倦,頭昏、眼花等症狀,通常可以判斷出是水腫體質。
第五個是看到我們排便的時候發現大便總是不易成形,還經常拉肚子,或者總是不容易沖掉,還總是很稀軟,也是水腫體質的表現。
第六個是看自己的舌苔,舌苔很重,有着一層白白厚厚的舌苔,這也是說明我們脾胃不好,就可能影響我們,最直接的就是身體水腫。
第七個是發現自己的面板經常出現溼疹水泡等,還癢,反覆的發作,這就說明我們是水腫體質,陰雨天還會明顯加重。
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