西瓜子的功效與作用

西瓜子相信許多的人都喜歡吃，西瓜子是西瓜裏面的籽，許多的朋友想知道西瓜子有哪些功效及作用，小編現在給大家介紹一下

操作方法

（01）西瓜子性味甘，性平，無毒，其具有利肺、潤腸、健胃、止血等功效。西瓜子含有豐富的蛋白質、脂肪酸、維生素B族、維生素E、鉀、鐵、硒等營養元素，有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咳血等症有輔助療效；

（02）西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食慾或便祕時食用一些西瓜子之類的種仁；含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，並有助於預防動脈硬化、緩解急性膀胱炎等症狀，是適合高血壓病人食用的小吃；

（03）西瓜子有止血的功能。新鮮西瓜子常被炒熟或煮熟乾製後食用，它營養豐富，功能廣泛，可幫助體弱的婦女補充蛋白質，也可幫助兒童補鋅補鐵，還有助於預防老年人動脈硬化。西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食慾或便祕時食用一些西瓜子之類的種仁有一定作用。