營養學家眼中最不安全的5種食物
操作方法
油炸食品。油炸食品高油,高鹽,而且炸物通常會掛麪糊纔會下油鍋,因而高碳水。它是典型的“三高”食品。多食最明顯的結果是肥胖,隱形危害就是內臟脂肪,血管脂肪!
西式快餐。西式快餐大家都知道很不健康,沒有多少營養還高油高鹽,而且蔬菜的量很少。
街邊小吃。很多街邊小吃都以高碳水的主食爲主,再配以煎炸的烹飪方式和各種醬汁。而且街邊的小吃也很不衛生。
醃製食物。醃製食物有很高的亞硝酸鹽,危害人的健康,還有臘肉,這種醃製後還要進行熏製的食品,對人體有害而無益。
碳水飲料。碳水飲料的糖分超級高!而且不知不覺就會攝入了這麼多的糖分,堪稱隱形殺手。
-
螺旋藻的吃法 螺旋藻不能和什麼一起吃
螺旋藻營養價值比一般的食物高得多,對人的身體有很好的調理作用。比如減肥、抗衰、抗癌等。那麼怎麼把螺旋藻的營養價值發揮到最大呢?首先我們來看看它是怎麼吃的?螺旋藻的吃法螺旋藻是一類低等植物,屬於藍藻門,顫藻科。它們與細菌一樣,細胞內沒有真正的細胞核,所以又...
-
魚膠和什麼一起燉最好 魚膠怎麼燉好吃
魚膠一般是和其它的食材一起搭配食用,燉出來的味道更好,而且效果可以事半功倍。那麼,魚膠和什麼一起燉最好?魚膠怎麼燉好吃?魚膠和什麼一起燉最好魚膠可以和很多食材一起搭配食用,效果也是不一樣的。如果要補血氣好一點,那麼推薦跟紅棗、枸杞、瘦肉等等選一兩種輔料...
-
街邊小吃「鐵板豆腐」自己在家也能做!
每次逛夜市,逛步行街,都會遇到鐵板豆腐這樣勾人味蕾的東西,大老遠就能聞到香味。豆腐可以說是中國食材上比較古老,但是百吃不厭,並且非常重要的食物了。蒸、炸、煮、燒、燉、涼拌,每種做法都能做出絕世美味。鐵板燒豆腐作爲一種街頭小吃,竟然形成了自身的一種文化,別看...
-
豬頭肉怎麼做好吃?6種做法好吃不膩!
豬頭肉的美味,於民間早就聲譽鵲起,那豬頭肉怎麼做好吃?下面我們就一起來看一看豬頭肉怎麼做好吃不膩的6種做法吧!一、滷豬頭肉【材料】豬頭肉500克,花椒5克,桂皮5克,丁香3克,八角3克,白砂糖5克,胡椒粉4克,鹽50克,醬油50克,白酒5克,白醋3克。【做法】①用炭火燒清未淨豬毛,浸...